Giải đáp: Xuất tinh sớm có phải yếu sinh lý không?

Tình trạng xuất tinh sớm khiến nhiều anh em nam giới hoang mang lo lắng, ái ngại không dám nói với ai, ngại ngùng trong chuyện quan hệ vợ chồng, ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống. Vì vậy bài viết sau đây sẽ giải đáp: Xuất tinh sớm có phải yếu sinh lý không? đến với anh em nam giới quan tâm.

Xuất tinh sớm là tình trạng sinh lý gì?

Tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới là hiện tượng không kìm hãm được sự xuất tinh sớm của bản thân khi đưa dương vật vào bên trong âm đạo, cương cứng làm quá trình lên đỉnh ngắn hơn bình thường, thời gian xuất tinh thường dưới 1 phút và tình trạng này xuất hiện kéo dài từ 6 tháng trở lên. Nguyên nhân gây ra là do rối loạn cương dương hoặc do tâm lý.

Xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm được chia làm 2 dạng là nguyên phát (từ ban đầu dù nam giới còn trẻ tuổi) và thứ phát (trước đó không bị, chủ yếu ở người đã có gia đình). Tuy xuất tinh sớm làm rút ngắn thời gian ân ái của cặp đôi nhưng không liên quan đến sự sản sinh nội tiết tố nam (Testosterone) hay sản sinh tinh trùng ở tinh hoàn.

Giải đáp: Xuất tinh sớm có phải yếu sinh lý không?

Để giải thích “Xuất tinh sớm có phải yếu sinh lý không?” Trước hết cần phân biệt rõ:

• Yếu sinh lý là hiện trạng sinh lý suy giảm mạnh các chức năng tình dục ở nam giới với nhiều biểu hiện đặc trưng như giảm ham muốn tình dục, mệt mỏi, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, đau đớn khó chịu khi quan hệ nên thường khó có con.
• Xuất tinh sớm là sự không kiểm soát được kích thích, xuất tinh ở dương vật, nhưng vẫn có ham muốn tình dục bình thường và dương vật vẫn cương cứng được để tiến hành quá trình quan hệ tình dục nhưng lại xuất tinh quá nhanh trong khoảng 1 phút, thậm chí có thể sớm hơn.

Xuất tinh sớm có phải yếu sinh lý không

Điều trị chứng xuất tinh sớm ở nam giới như thế nào?

Để điều trị bệnh người bệnh cần xác định rõ nguyên nhân của tình trạng xuất tinh sớm đến để có hướng điều trị phù hợp với bản thân.

Trị liệu liệu pháp tâm lý và hành vi

Học cách điều chỉnh hành vi: trong nhiều trường hợp người bệnh có thể điều trị chứng xuất tinh sớm bằng việc thay đổi thói quen tình dục hợp lý theo chỉ định của bác sĩ:

• Phương pháp dừng – bắt đầu (phương pháp ngắt quãng): thường được bác sĩ chỉ định áp dụng cho nhiều cặp đôi thực hiện.
• Phương pháp siết quy đầu: phương pháp bóp, kích thích điều chỉnh giúp nam giới nhận thức rõ hơn cảm giác trước khi lên đỉnh, giúp nam giới có thể kiểm soát tốt hơn và có thể trì hoãn việc xuất tinh.

Điều trị, kìm hãm chứng xuất tinh sớm bằng thuốc

Trong một số trường hợp xuất tinh sớm không thể điều chỉnh bằng hành vi thì bác sĩ sẽ tiến hành điều trị bằng thuốc, hoặc có thể kết hợp cả hai để đạt kết quả cao nhất.

Điều trị tình trạng xuất tinh sớm

Xem thêm bài viết : Ngứa rát hậu môn cảnh báo bệnh lý gì?

Biện pháp phòng tránh xuất tinh sớm, cải thiện chức năng sinh lý

Với nền y học hiện đại ngày càng phát triển hiện nay, chứng xuất tinh sớm hoàn toàn có thể điều trị dứt điểm bằng thuốc dùng kết hợp với các liệu pháp trị liệu bệnh được bác sĩ tư vấn, chỉ định. Tuy nhiên thì việc điều trị cần phải kiên trì trong lộ trình dài nếu mong muốn bệnh tình sớm đẩy lùi.

Ngoài ra nam giới cần mạnh dạn tìm đến bác sĩ chuyên khoa để thăm khám và thống báo sớm cho bác sĩ biết chính xác tình trạng sức khỏe hiện tại cũng như phương án điều trị phù hợp. Tuy vậy việc phòng tránh bệnh vẫn quan trọng hơn là chữa trị bệnh, để bảo vệ sức khỏe cũng như khả năng sinh lý tình dục của mình, nam giới cần:

Cải thiện lối sống tình dục và sinh hoạt hàng ngày

Lối sống sinh hoạt hàng ngày của nam giới có ảnh hưởng rất lớn đến khả năng sinh lý, tình dục của phái mạnh vì vậy việc điều chỉnh lối sống lành mạnh an toàn là việc cần phải làm bao gồm:

• Có đời sống tình dục điều độ, an toàn và lành mạnh
• Hạn chế xem phim có cảnh nóng, thủ dâm quá độ,…
• Sinh hoạt học tập, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, đủ sức khỏe cho bản thân
• Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya sau 11 giờ ảnh hưởng đến hormone nội tiết tố nam
• Giữ tinh thần thoải mái, kiểm soát không để trạng thái stress, lo lắng, mệt mỏi kéo dài
• Tránh sử dụng các sản phẩm có chứa chất kích thích như rượu bia, cà phê,… hoặc hút thuốc lá, cần sa, ma túy
• Nên vận động điều độ, tập thể dục thể thao phù hợp với sức khỏe bản thân thường xuyên, đều đặn

Cải thiện chức năng sinh lý phòng ngừa xuất tinh sớm

Cung cấp chất dinh dưỡng, khoáng chất cần thiết cho cơ thể

Để tăng cường sức khỏe và khả năng sinh lý cho nam giới đầy đủ nhất thì cần thiết lập chế độ dinh dưỡng cân đối, khoa học, bổ sung các dưỡng chất tốt hỗ trợ khả năng sinh lý tình dục là điều cần thiết với các nguyên tắc dinh dưỡng cho nam giới bao gồm:

• Thực đơn ăn uống đa dạng, đủ chất, cân đối các nhóm dưỡng chất cần thiết cho cơ thể nhưng cần tránh các thực phẩm chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ khiến cơ thể béo phì ảnh hưởng đến khả năng sinh lý
• Cần ăn đủ chất đạm (khoảng 1g đạm/kg cân nặng mỗi ngày đối với nam giới khỏe mạnh, ở độ tuổi sinh sản phát triển đầy đủ nhất)
• Nên tăng cường thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất như: hải sản, hàu, trứng, các loại hạt, bông cải xanh, rau bina, măng tây, cần tây, chuối, dâu tây, bơ,…
• Uống đủ nước mỗi ngày, tối thiểu từ 2 lít nước trở lên (nhất là khi vận động mạnh, ra nhiều mồ hôi)

Áp dụng một số bài tập vật lý

Thường xuyên vận động là giải pháp giúp tăng cường sức khỏe, tạo ra sự dẻo dai săn chắc cho cơ và xương mà còn giúp nam giới cải thiện khả năng sinh lý một cách hữu hiệu. Việc luyện tập đều đặn thường xuyên không chỉ đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể mà còn giúp máu lưu thông tốt hơn, tăng cường lượng oxy vào máu, kích thích cơ thể sản sinh hormone Testosterone, nhờ đó có thể cải thiện khả năng tình dục cho nam giới.

Nếu nam giới có thể chủ động sắp xếp thời gian để mỗi ngày dành ra 30-60 phút để tập luyện và duy trì được số lần luyện tập 5 lần mỗi tuần thì có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng yếu sinh lý, xuất tình sớm, do vậy các chuyên gia khuyến nghị các bài tập bao gồm:

• Bơi lội
• Cử tạ
• Đi bộ nhanh
• Bài tập kegel
• Yoga
• Aerobic
• Squats
• Plank

Bài viết đã giải đáp: Xuất tinh sớm có phải yếu sinh lý không? đến với nam giới quan tâm, nếu có tình trạng xuất tinh sớm nam giới không nên chủ quan, ái ngại mà nên tìm đến cơ sở y tế chuyên nam khoa như Phòng Khám Đa Khoa Hữu Nghị tại Đà Nẵng để kịp thời chữa trị, tránh tình trạng kéo dài ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, quan hệ tình dục cũng như khả năng có con của bản thân.

Còn băn khoăn hoặc thắc mắc Xuất tinh sớm có phải yếu sinh lý không? hoặc vấn đề khác trực tiếp gọi ngay số Hotline: 039 957 5631, (Zalo: 039 666 2154) hoặc nhấp khung chat sau: >>Tư Vấn Trực Tuyến<<, để được chuyên gia y tế nhiều kinh nghiệm tư vấn cụ thể hơn, bảo mật và hoàn toàn miễn phí về vấn đề Xuất tinh sớm có phải yếu sinh lý không? này.