8 thực phẩm tránh thai sau khi quan hệ hiệu quả

Có một số loại thực phẩm cũng có khả năng ức chế tinh trùng, ngăn cản quá trình rụng trứng và mang thai ở phụ nữ. Cùng bài viết sau tìm hiểu top 8 thực phẩm tránh thai sau khi quan hệ 24h hiệu quả, các chị em quan tâm hãy cùng theo dõi nhé.

Top 8 thực phẩm tránh thai sau khi quan hệ

Đu đủ xanh

Đu đủ là trái cây chứa nhiều chất xơ và vitamin C giúp hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, giảm tình trạng lão hóa da. Ngoài ra, đu đủ còn chứa chất chống oxy hóa carotenoid giúp bảo vệ mắt khỏi tổn thương bởi tia tử ngoại từ ánh sáng mặt trời, hỗ trợ sức khỏe bảo vệ da và hệ tim mạch.

Thực phẩm tránh thai sau khi quan hệ – Đu đủ xanh

Tuy vậy, đu đủ xanh được cho là có thể tác động đến hormone nội tiết progesterone, gây ra nhiều kích thích khiến tử cung co bóp, từ đó gây ảnh hưởng đến quá trình thụ tinh và phát triển của phôi thai trong tử cung. Ngoài ra, bên trong đu đủ xanh còn chứa enzyme papain có khả năng phân giải protein gây ra tình trạng sảy thai hoặc kích thích niêm mạc tử cung, ảnh hưởng đến khả năng mang thai ở phụ nữ.

Đậu nành

Đậu nành rất giàu protein thực vật, nó chứa tất cả các axit amin cần thiết cho cơ thể. Bên trong đậu nành con có nhiều carbohydrate, chất xơ, các axit béo không bão hòa và axit béo omega-3 (cung cấp năng lượng và hỗ trợ chức năng não bộ, hệ thần kinh), vitamin (vitamin K, vitamin E, vitamin B6), khoáng chất (folate, magiê, kali và sắt). Đặc biệt, đậu nành còn chứa Isoflavones – giống với hormone estrogen trong cơ thể có lợi cho sức khỏe tim mạch, hỗ trợ sự phát triển xương và làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.

Thực phẩm tránh thai sau khi quan hệ – Đậu nành

Tuy nhiên, nếu nam giới sử dụng nhiều đậu nành có thể làm suy giảm chức năng tình dục, ảnh hưởng tiêu cực khiến chất lượng và số lượng tinh trùng suy giảm mạnh, khiến việc thụ tinh khó xảy ra. Ngoài ra, isoflavones bên trong đậu nành có thể ảnh hưởng đến hoạt động hormone ở những người có vấn đề sức khỏe về tuyến giáp hoặc rối loạn chức năng sinh dục.

Tỏi

Tỏi là một loại gia vị được sử dụng rộng rãi, chúng chứa nhiều phosphorus (khoáng chất cần thiết cho sự phát triển và chức năng của xương, răng và hệ thần kinh), selenium (khoáng chất vi lượng quan trọng cho hệ thống miễn dịch và chức năng tuyến giáp), vitamin C (hỗ trợ hệ miễn dịch), vitamin B6 (hỗ trợ chức năng não bộ, hệ thần kinh). Ngoài ra, tỏi còn có các chất chống oxy hóa flavonoid, polyphenol và sulfur compounds có tác dụng chống viêm nhiễm khuẩn rất tốt.

Thực phẩm tránh thai sau khi quan hệ – Tỏi

Tuy nhiên, nếu chị em ăn quá nhiều tỏi thì sẽ hấp thu hợp chất hữu cơ sulfur allicin có khả năng ảnh hưởng đến sự cân bằng nội tiết trong cơ thể và giảm khả năng mang thai. Ngoài ra, ăn nhiều tỏi cũng có thể ảnh hưởng đến chất lượng và hoạt động của tinh trùng nam giới, từ đó cản trở quá trình thụ tinh và khiến chị em phụ nữ khó mang thai hơn.

Cà rốt

Cà rốt chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa carotenoid và có khả năng chuyển đổi beta-carotene thành vitamin A trong cơ thể hỗ trợ tăng cường sức khỏe của mắt, duy trì vẻ đẹp căng mịn cho làn da và hỗ trợ hệ miễn dịch. Cà rốt rất giàu chất xơ giúp chức năng hoạt động ở hệ tiêu hóa, còn giảm nguy cơ tiểu đường và bệnh tim mạch. 

Thực phẩm tránh thai sau khi quan hệ – Cà rốt

Ngoài ra, nó cũng cung cấp vitamin C, vitamin K, vitamin B6,… giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm tình trạng lão hóa, tham gia vào quá trình tổng hợp collagen, giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, hỗ trợ hấp thụ chất sắt và tăng cường sức khỏe của xương.

Tuy vậy, một vài nghiên cứu cho thấy rằng cà rốt có thể ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng, làm rối loạn chu kỳ kinh nguyệt ở nữ, dẫn đến việc khó thụ tinh và mang thai. Chính vì vậy, chị em có thể sử dụng cà rốt để tránh tình trạng mang thai ngoài ý muốn.

Rau ngót

Rau ngót chứa nhiều chất xơ  hỗ trợ chức năng của hệ tiêu hóa và nhiều vitamin khoáng chất quan trọng như vitamin A, vitamin C, vitamin E, folate, canxi, acid folic, sắt, kali,… Trong đó, vitamin A có vai trò quan trọng cho sức khỏe mắt và da, vitamin C có thể chống oxy hóa và hỗ trợ hệ miễn dịch, Kali tham gia vào cân bằng điện giải và hỗ trợ chức năng hoạt động, Canxi và sắt là những khoáng chất cần thiết cho sự phát triển và duy trì sức khỏe của xương khớp.

Thực phẩm tránh thai sau khi quan hệ – Rau ngót

Tuy nhiên, rau ngót chứa nhiều thành phần Papaverin – hợp chất có thể gây ra kích thích tử cung dẫn đến co thắt tử cung, từ đó gây khó khăn cho quá trình thụ thai và phát triển của phôi thai. Chính vì vậy, các chuyên gia thường khuyến cáo phụ nữ mang thai không nên ăn rau ngót vào những tháng đầu tiên của quá trình thai kỳ. 

Rau cần

Rau cần không chỉ chứa nhiều chất xơ hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa mà nó còn chứa nhiều khoáng chất và vitamin cần thiết. Vì vậy, nó được nhiều người lựa chọn bổ sung vào thực đơn bữa ăn của mình. Những khoáng chất quan trọng có trong rau cần như kali, canxi, sắt và magie giúp hỗ trợ cân bằng điện giải và chức năng cơ bắp, duy trì và phát triển sức khỏe xương và răng. 

Thực phẩm tránh thai sau khi quan hệ – Rau cần

Ngoài ra, rau cần còn chứa nhiều chất chống oxy hóa tự nhiên như flavonoid và phytonutrient giúp giảm các tác động từ quá trình lão hóa và bảo vệ tế bào khỏi tổn thương viêm nhiễm.

Tuy nhiên, nếu nam giới tiêu thụ quá nhiều rau cần có thể gây ảnh hưởng đến chất lượng và số lượng tinh trùng, suy giảm ham muốn tình dục,… Điều này ảnh hưởng đến quá trình thụ tinh cho trứng, khó có thể mang thai. Vì vậy, rau cần cũng được xem như một biện pháp tránh thai tự nhiên cho phụ nữ.

Nước dừa

Nước dừa không chỉ bổ sung nước và đường tự nhiên cho cơ thể mà nó còn chứa nhiều chất béo bão hòa có khả năng cung cấp năng lượng và hỗ trợ quá trình hấp thụ vitamin trong cơ thể. Bên cạnh đó, nước dừa còn chứa nhiều khoáng chất quan trọng như kali, natri, magiê, canxi, fosfor,… và các vitamin C, vitamin B6 và vitamin E,… có tác dụng chống oxy hóa, hỗ trợ hệ miễn dịch và tham gia điều tiết nhiều chức năng hoạt động của cơ thể.

Thực phẩm tránh thai sau khi quan hệ – Nước dừa

Tuy nhiên, nước dừa được cho là có tình hàn rất mạnh, đặc biệt là khi chị em phụ nữ sử dụng nhiều nước dừa có thể khiến cho khu vực tử cung bị lạnh và tăng cường kích thích co bóp mạnh, điều này khiến cho phôi thai không thể phát triển ở tử cung. Ngoài ra, uống quá nhiều nước dừa có thể gây ra một số biến chứng như loãng máu, suy thận, tụt huyết áp,… vì vậy nó không được khuyến cáo cho phụ nữ đang mang thai.

Cà phê

Trong cà phê chứa rất nhiều caffeine – chất có tác động kích thích mạnh đến hệ thần kinh. Caffeine gây ra một số tác động tiêu cực đến quá trình mang thai bởi vì nó có khả năng theo đường máu xâm nhập vào tử cung, làm giảm lưu lượng máu đến khu vực này, từ đó ảnh hưởng đến việc phát triển của phôi thai. 

Thực phẩm tránh thai sau khi quan hệ – Cà phê

Bên cạnh đó, nam giới khi uống nhiều Caffeine có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng, làm giảm số lượng, chất lượng và khả năng thụ tinh của chúng. Caffeine còn mất ra sự cân bằng hormone trong cơ thể, đặc biệt là hormone estrogen, từ đó ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng và làm giảm khả năng mang thai ở phụ nữ.

Tìm hiểu thêm: Ăn gì để tránh thai sau khi quan hệ 24h hiệu quả?

Lưu khi dùng thực phẩm để tránh thai

Để tìm hiểu thêm các biện pháp ngừa thai an toàn và hiệu quả khác thì các chị em phụ nữ có thể đến nhận tư vấn ngay tại Phòng Khám Đa Khoa Hữu Nghị – trung tâm chuyên sản phụ khoa uy tín tại khu vực Đà Nẵng để các bác sĩ nhiều kinh nghiệm tư vấn trao đổi và hướng dẫn cụ thể, từ đó mang lại hiệu quả tốt nhất trong việc ngăn chặn thai kỳ. 

Ngoài ra, tại phòng khám còn có các dịch vụ thăm khám, kiểm tra tình trạng sinh sản của các cặp đôi, từ đó tìm ra nguyên nhân và điều trị kịp thời, hỗ trợ hiệu quả cho các cặp đôi đang mong muốn có con sớm.

Mong rằng bài viết “8 thực phẩm tránh thai sau khi quan hệ 24h hiệu quả” đã cung cấp nhiều thông tin hữu ích cho bạn đọc và chị em quan tâm đang theo dõi. Nếu còn băn khoăn khác hoặc cần hỗ trợ thì hãy liên hệ nhanh đến đường dây nóng sau: Hotline: 039 957 5631, số (Zalo: 039 666 2154) hoặc có thể liên hệ nhanh qua khung chat này: >>Tư Vấn Trực Tuyến<<, đội ngũ chuyên viên y tế tại Đa Khoa Hữu Nghị sẽ hỗ trợ đồng thời sắp xếp lịch thăm khám nhanh nhất cho bạn.

Tìm hiểu thêm: Đặt vòng tránh thai ở đâu tại Đà Nẵng