Mục Lục
Khi bị yếu sinh lý, nam giới thường đối mặt với nhiều tổn thương trong tâm lý, đặc biệt là cảm giác tự ti về bản thân và né tránh quan hệ gần gũi với bạn tình. Điều này có thể gây thêm ảnh hưởng đến quá trình khắc phục và cải thiện tình trạng sức khỏe sinh lý. Vì vậy, bài viết sau sẽ giải đáp về tâm lý đàn ông khi bị yếu sinh lý và cách giải tỏa hiệu quả nhất, bạn đọc quan tâm hãy cùng theo dõi nhé!
Yếu sinh lý là gì? Biểu hiện của yếu sinh lý
Yếu sinh lý
Yếu sinh lý (còn được nhiều anh em gọi là bất lực) là một thuật ngữ dùng để mô tả tình trạng rối loạn cương dương hoặc sự suy giảm chức năng tình dục ở nam giới. Biểu hiện chính của yếu sinh lý thường là tình trạng mất khả năng cương cứng của dương vật hoặc thời gian cương cứng không duy trì đủ lâu để quan hệ tình dục. Một số nguyên nhân phổ biến khiến yếu sinh lý nam xuất hiện như:
- Tuổi tác cao (trên 50 tuổi) có nồng độ hormone testosterone giảm mạnh và các chức năng sinh dục bị suy yếu
- Tình trạng căng thẳng, mệt mỏi kéo dài, bất đồng ý kiến với bạn đời
- Thường xuyên uống bia rượu , hút thuốc lá, sử dụng chất kích thích…
- Mắc bệnh suy gan, suy thận, tiểu đường, cao huyết áp… làm giảm khả năng hoạt động của các cơ quan sinh dục
- Thừa cân béo phì, nồng độ cholesterol trong máu cao làm giảm lưu lượng máu đến dương vật
- Ít vận động làm ngưng trệ các hoạt động tuần hoàn máu, cơ thể không còn dẻo dai, mất sức nhanh
- Chế độ ăn uống không lành mạnh, thiếu sự cân bằng, không cung cấp đủ vitamin, axit amin, khoáng chất… cần thiết cho cơ thể
- Một số nguyên nhân khác như hẹp bao quy đầu, thủ dâm quá mức, thường xuyên thức khuya,…
Yếu sinh lý là gì? Biểu hiện
Biểu hiện
Để phát hiện tình trạng yếu sinh lý ở nam giới, các chuyên gia thường dựa vào những dấu hiệu sau:
– Rối loạn cương dương: Thường xảy ra ở nam giới trên 40 tuổi, nam giới xuất hiện tình trạng khó khăn khi cương cứng hoặc thời gian cương cứng không đủ lâu để thực hiện quan hệ tình dục. Trong một số trường hợp, tình trạng cương dương có thể xảy ra ngay cả khi nam giới không bị kích thích về tình dục.
– Rối loạn xuất tinh: Bao gồm tình trạng xuất tinh sớm, chậm xuất tinh hoặc không thể xuất tinh. Không chỉ gây ảnh hưởng đến khả năng tình dục mà còn tác động nghiệm trọng đến tâm lý, khiến nam giới cảm thấy tự ti và lo lắng khi gần gũi bạn tình.
– Giảm ham muốn tình dục: Đây cũng là biểu hiện yếu sinh lý mà nhiều nam giới phải đối mặt, thể hiện bằng sự né tránh quan hệ tình dục hoặc lãnh đạm với tình dục.
– Không thỏa mãn sau khi xuất tinh: Yếu sinh lý cũng khiến nam giới không đạt được cảm giác thỏa mãn, khoái cảm hay đạt đỉnh sau khi xuất tinh.
Những trạng thái tâm lý của đàn ông khi bị yếu sinh lý
Tự ti về bản thân, lảng tránh gần gũi bạn tình
Trạng thái tâm lý của đàn ông khi bị yếu sinh lý đầu tiên chính là cảm giác tự ti và nghi ngờ về bản thân. Điều này là bởi nam giới gặp các khó khăn khi quan hệ tình dục, chẳng hạn như xuất tinh sớm, không thể xuất tinh hoặc khả năng cương cứng của dương vật không đủ… Tình trạng tâm lý này khiến nam giới thường có xu hướng lảng tránh gần gũi và lạnh nhạt với bạn đời.
Tâm lý đàn ông khi bị yếu sinh lý – Tự ti, lảng tránh bạn tình
Lo sợ, tránh né quan hệ tình dục
Thông thường, nam giới có sức khỏe tình dục bình thường sẽ có nhu cầu tình dục khá cao, điều này là do hormone nội tiết nam testosterone và androgen được sản xuất liên tục, vì vậy họ thường là người chủ động và có ham muốn tình dục với bạn tình. Tuy nhiên, đối với những người bị yếu sinh lý, họ có thể trải qua tâm lý lo sợ, tránh né quan hệ tình dục, trở nên lãnh cảm và không còn ham muốn về tình dục với bạn tình.
Cáu gắt, không thoải mái sau khi quan hệ
Khi bị yếu sinh lý, nam giới thường mang nhiều trạng thái tâm lý tiêu cực. Họ có thể thay đổi từ người luôn quan tâm, chiều chuộng và tinh tế với bạn tình trở thành người cáu gắt, khó chịu, đặc biệt sau mỗi lần quan hệ tình dục. Tâm lý này xuất phát bởi nam giới bị yếu sinh lý cảm thấy kiệt sức và mệt mỏi sau khi quan hệ do sự suy giảm hormone nội tiết gây rối loạn chức năng sinh lý. Ngoài ra, cảm giác không thỏa mãn, không đạt được cực khoái khi quan hệ cũng khiến tâm lý nam giới dễ cáu gắt và khó chịu hơn.
Tâm lý đàn ông khi bị yếu sinh lý – Cáu gắt, không thoải mái sau khi quan hệ
Che giấu tình trạng sinh lý
Khi phát hiện bản thân có triệu chứng yếu sinh lý, nam giới thường có cảm giác tự ti và lo lắng, ái ngại trong vấn đề nhạy cảm này khiến họ giữ kín về tình trạng sức khỏe của bản thân, thậm chí đến mức không muốn chia sẻ với vợ hoặc người yêu của mình.
Ngại đi thăm khám
Rất nhiều anh em nam giới khi gặp vấn đề liên quan đến sinh lý tình dục đều không mong muốn thăm khám và điều trị, thậm chí không chấp nhận bản thân mắc bệnh. Điều này là bởi họ không muốn người khác đánh giá về “bản lĩnh đàn ông” và cả khả năng tình dục của mình, cho dù đó là bác sĩ điều trị.
Tâm lý đàn ông khi bị yếu sinh lý – Ngại thăm khám bác sĩ
Cách giải tỏa tâm lý đàn ông khi bị yếu sinh lý
Những trạng thái tâm lý của đàn ông khi bị yếu sinh lý ở trên có thể làm cho tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Đặc biệt, tình trạng yếu sinh lý thường khiến cho hệ thần kinh bị ức chế, khiến các mạch máu và cơ bị co cứng, giảm khả năng lưu thông máu và oxy tới dương vật, gây khó khăn trong quá trình cương cứng và quan hệ tình dục.
Để khắc phục tình trạng này, nam giới nên sớm thăm khám và trao đổi ý kiến với các bác sĩ chuyên khoa để được hướng dẫn thực hiện các biện pháp giải tỏa căng thẳng tâm lý, từ đó cải thiện dần sức khỏe sinh lý của bản thân.
+ Chia sẻ với bạn đời: Việc chia sẻ thành thật về những khó khăn liên quan đến sức khỏe sinh lý của bản thân không phải là điều dễ dàng, tuy nhiên người bạn đời nào cũng luôn tâm tâm và hỗ trợ cho người đàn ông của mình. Vì vậy, nam giới nên chia sẻ để cả hai cùng nhau thấu hiểu và tìm kiếm cách khắc phục hiệu quả.
+ Xây dựng lại sự tự tin: Nam giới nên xây dựng sự tự tin và phong độ của bản thân bằng cách đặt ra những mục tiêu tích cực mới, tham gia vào các hoạt động xã hội, giao tiếp với bạn bè hoặc người thân, thường xuyên tập thể dục thể thao, giữ tâm trạng bình tĩnh, cảm xúc cân bằng… Điều này sẽ giúp cải thiện tình trạng bệnh nhanh chóng hơn.
Cách giải tỏa tâm lý đàn ông khi bị yếu sinh lý
+ Giảm stress và căng thẳng: Các bài tập nhẹ nhàng (yoga, thiền định…) hoặc thực hiện các sở thích bản thân (đọc sách, nghe nhạc, đạp xe…) sẽ giúp cải thiện hiệu quả tình trạng căng thẳng và stress. Điều này không chỉ giúp nam giới trở nên bình tĩnh, tâm trạng thoải mái hơn mà còn tăng cường sức khỏe tổng thể và nâng cao độ dẻo dai khi quan hệ.
+ Liệu pháp Guided Imagery: Đây là một kỹ thuật mà các chuyên gia sẽ hướng dẫn người bệnh tạo ra các hình ảnh tưởng tượng để kích thích hoặc tái hiện các trạng thái cảm nhận liên quan như sự tiếp xúc, nhiệt độ hoặc áp lực. Phương pháp này có thể thúc đẩy cảm xúc tình dục của người bệnh, mang lại hiệu quả trong việc cải thiện tình trạng tâm lý và giúp nam giới kiểm soát được khả năng cương cứng của bản thân.
+ Sinh hoạt tình dục lành mạnh: Việc duy trì tần suất sinh hoạt tình dục lành mạnh từ 1-2 lần/tuần có thể cải thiện tình trạng tâm lý của nam giới. Bạn tình cũng nên ủng hộ, nhẹ nhàng và không thúc ép phái mạnh phải hoàn thành nghĩa vụ vợ chồng khi họ không sẵn sàng.
+ Thăm khám tại các cơ sở y tế: Ngay khi nhận thấy các dấu hiệu yếu sinh lý, nam giới nên chủ động trong việc thăm khám tại các phòng khám hoặc cơ sở y tế chuyên khoa như tại Phòng khám Đa khoa Hữu Nghị Đà Nẵng để nhận được tư vấn cụ thể bởi các chuyên gia. Nhờ đó cải thiện được chất lượng tình dục của mình và hạn chế tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.
Với các thông tin chia sẻ “Tâm lý đàn ông khi bị yếu sinh lý và cách giải tỏa hiệu quả” trong chuyên mục vừa rồi, hy vọng bài viết của chúng tôi đã giải đáp được nhiều băn khoăn của quý vị độc giả quan tâm. Nếu còn vấn đề nào chưa rõ hoặc cần thêm hỗ trợ, bạn hãy nhanh chóng liên hệ với chúng tôi qua số điện thoại sau Hotline: 039 957 5631 hoặc ô chat trực tuyến bên cạnh: >>Tư Vấn Trực Tuyến<< để nhận tư vấn miễn phí, đồng thời lên lịch thăm khám sớm nhất (nếu cần thiết).
