Rối loạn kinh nguyệt sau sảy thai và những điều cần lưu ý

Hiện tượng rối loạn kinh nguyệt sau sảy thai có thể xảy ra ở phụ nữ. Điều này khiến các chị em lo lắng và hoang mang khi không biết phải xử lý tình trạng này như thế nào để đảm bảo an toàn cho sức khỏe và không gây ảnh hưởng đến khả năng mang thai trong tương lai. Vì vậy, hãy cùng tìm hiểu cụ thể qua các chia sẻ từ bác sĩ chuyên khoa tại Đa khoa Hữu Nghị ở bài viết sau.

Rối loạn kinh nguyệt sau khi sảy thai là gì?

Tình trạng rối loạn kinh nguyệt sau sảy thai là một hiện tượng thường xuyên xảy ra, lúc này chị em sẽ xuất hiện triệu chứng kinh nguyệt không đều (lượng kinh nguyệt ra quá ít hoặc quá nhiều), rong kinh (thời gian hành kinh kéo dài hơn 7 ngày) hoặc mất kinh (không có kinh nguyệt sau từ 4 – 6 tuần bị sảy thai). 

Rối loạn kinh nguyệt sau sảy thai là gì?

Nếu phụ nữ bị sảy thai, nồng độ các hormone nội tiết tố trong cơ thể sẽ bị ảnh hưởng đột ngột, việc này khiến cho cơ thể cần một khoảng thời gian để phục hồi và ổn định trở lại. Bên cạnh đó, tâm lý của chị em cũng chịu phải sự đả kích nặng nề mà dẫn đến tình trạng buồn bã, lo lắng và áp lực,… thường xuyên. Chính những yếu tố trên đã góp phần khiến kinh nguyệt trở nên thất thường, thậm chí mất kinh.

Để giúp cơ thể nhanh chóng thích ứng điều chỉnh kinh nguyệt trở lại đều đặn, chị em phụ nữ nên chú ý đến chế độ ăn uống, nghỉ ngơi cùng việc duy trì tâm trạng và cảm xúc ổn định.

Dấu hiệu của tình trạng rối loạn kinh nguyệt sau khi sảy thai

Dấu hiệu nhận biết tình trạng rối loạn kinh nguyệt sau khi sảy thai thường rất rõ ràng, cụ thể bao gồm những dấu hiệu sau:

Kinh nguyệt thất thường

Trong giai đoạn mang thai, mức độ hormone nội tiết và thai kỳ sẽ tăng lên, tuy nhiên nếu chị em bị sảy thai, lượng hormone này sẽ sụt giảm đột ngột. Sự thay đổi này làm cho cơ thể chưa kịp thích nghi ngay lập tức và cần một khoảng thời gian để phục hồi. Vì vậy mà trong giai đoạn này, chu kỳ kinh nguyệt thường không đều, có thể xuất hiện lượng kinh nhiều hoặc ít khác nhau,…

Bị rong kinh

Khi kinh nguyệt kéo dài liên tục trên 7 ngày thì sẽ gọi là tình trạng rong kinh. Đây cũng là dấu hiệu đặc trưng cho thấy phụ nữ đang gặp phải vấn đề rối loạn kinh nguyệt sau sảy thai, vì thời điểm này khu vực tử cung còn chịu sự tổn thương và chưa thể ổn định trở lại. Tình trạng rong kinh xảy ra không chỉ gây khó chịu và nhiều bất tiện, mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây ra viêm nhiễm và gây ra các bệnh lý phụ khoa khác.

Dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt sau sảy thai

Mất kinh

Trái ngược với hiện tượng rong kinh, một số chị em sau khi trải qua sảy thai có thể gặp tình trạng mất kinh, tức là không có kinh nguyệt xảy ra trong khoảng từ 4 – 6 tuần sau khi bị sảy thai. Việc mất kinh kéo dài có thể ảnh hưởng đến khả năng mang thai trong tương lai, do đó, việc thăm khám cũng như nhận được sự tư vấn cụ thể từ bác sĩ chuyên khoa để tiến hành điều trị phù hợp là điều rất cần thiết cho các chị em phụ nữ rơi vào trường hợp này.

Kinh nguyệt ra ít

Tình trạng bất thường ở buồng trứng do sự thiếu hụt chất dinh dưỡng cùng với tình trạng cơ thể chưa phục hồi sau khi bị sảy thai có thể làm cho lượng kinh nguyệt xuất ra rất ít, thậm chí chỉ là một vài giọt màu nâu sẫm. Hiện tượng này cũng là một dạng của rối loạn kinh nguyệt thường thấy sau khi phụ nữ trải qua giai đoạn sảy thai.

Nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt sau sảy thai

Nguyên nhân dẫn đến sự rối loạn kinh nguyệt sau sảy thai có thể đến từ nhiều yếu tố, từ những ảnh hưởng trong tâm lý cho đến tình trạng sức khỏe gây ra 

Ảnh hưởng tâm lý 

Sảy thai có thể tạo ra một cú sốc lớn ở thai phụ, điều này khiến cho mọi cảm xúc trở nên tiêu cực. Sự buồn bã và sự mệt mỏi thường xuyên xảy ra, thậm chí một số người cảm thấy lo lắng và áp lực về những lần mang thai trong tương lai. Những cảm xúc tiêu cục này vô tình gây ảnh hưởng đến hoạt động của tuyến yên, từ đó khiến cho chu kỳ kinh bị rối loạn thất thường.

Thay đổi nội tiết tố

Trong quá trình mang thai, cơ thể phụ nữ tăng sản xuất hormone nội tiết để duy trì thai kỳ khỏe mạnh. Tuy nhiên, sau khi sảy thai, lượng hormone này sẽ sụt giảm đột ngột, dẫn đến sự mất cân bằng nội tiết của cơ thể. Sự thay đổi này ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng và góp phần khiến chu kỳ kinh nguyệt bị  rối loạn.

Nguyên nhân rối loạn kinh nguyệt sau sảy thai

Chế độ ăn uống và nghỉ ngơi

Sau khi bị sảy thai, nếu chế độ ăn uống của chị em không cung cấp được đủ chất dinh dưỡng, nó có thể làm chu kỳ kinh nguyệt trở nên không ổn định. Nguyên do là bởi trong thời gian sảy thai này cơ thể đã chịu sự tổn thương nghiêm trọng và hệ thống miễn dịch bị suy yếu hơn.

Bên cạnh đó, làm việc quá sức hoặc thực hiện những hoạt động vận động mạnh có thể làm cơ bụng co bóp và tác động đến tử cung yếu, góp phần tạo nên sự rối loạn trong chu kỳ kinh nguyệt.

Viêm nhiễm phụ khoa

Tình trạng sảy thai cũng khiến cho khu vực bên trong âm đạo của chị em phụ nữ thường xuyên bị ẩm ướt hơn do cổ tử cung mở rộ và tiết ra nhiều dịch tiết âm đạo. Việc này sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn gây hại xâm nhập, dẫn đến nguy cơ viêm nhiễm và nấm ở vùng kín. Nếu chị em không duy trì vệ sinh sạch sẽ mỗi ngày cũng như áp dụng liệu pháp điều trị tích cực, nó có thể dẫn đến các vấn đề về sức khỏe phụ khoa như viêm lộ tuyến, viêm âm đạo, lạc nội mạc tử cung,… gây rối loạn kinh nguyệt.

Làm gì để hạn chế rối loạn kinh nguyệt sau sảy thai?

Mặc dù không thể ngăn chặn hoàn toàn tình trạng rối loạn kinh nguyệt xuất hiện sau khi bị sảy thai, nhưng chị em phụ nữ có thể giảm thiểu tình trạng và mức độ nguy hiểm bằng cách thực hiện những biện pháp dưới đây

Làm gì để hạn chế rối loạn kinh nguyệt sau sảy thai?

Chăm sóc sức khỏe thật tốt

Trong khoảng thời gian sau khi bị sảy thai, cơ thể đang trong trạng thái suy kiệt, vì vậy mà chị em cần nhiều thời gian để hồi phục lại sức khỏe cũng như ổn định lại chức năng của các cơ quan sinh sản. Vì thế, chị em hãy cố gắng xây dựng lối sống lành mạnh và giữ tinh thần luôn thoải mái và tích cực nhất có thể.

Thiết lập chế độ ăn uống đảm bảo đầy đủ và đa dạng chất dinh dưỡng, bổ sung thêm nhiều rau xanh, hoa quả tươi, chất protein, vitamin, khoáng chất,… để cân bằng nội tiết tố và duy trì cân nặng hợp lý. Đồng thời uống đủ nước, đặc biệt là nước ấm sẽ giúp các triệu chứng rối loạn kinh nguyệt giảm bớt và hỗ trợ hoạt động trao đổi chất của cơ thể.

Dành nhiều thời gian nghỉ ngơi để cơ thể mau chóng hồi phục, nên ngủ sớm trước 22 giờ, hạn chế thức khuya. Thực hiện các hoạt động thể chất nhẹ nhàng, tránh làm việc quá sức hoặc mang vác quá nặng vì có thể gây tác động lên quá trình hồi phục sau khi bị sảy thai.

Ngoài ra, các chị em có thể thực hiện một số bài tập thể dục nhẹ nhàng như yoga, đi bộ,… kết hợp với việc đọc sách, nghe nhạc,… để giúp cho tâm trạng thoải mái và dễ chịu hơn, qua đó hạn chế cảm giác tiêu cực và buồn rầu khi bị sảy thai.

Thăm khám sức khỏe định kỳ

Nhằm đảm bảo sức khỏe và chuẩn bị tốt cho việc mang thai trong tương lai, chị em cần lập kế hoạch thăm khám sức khỏe sinh sản định kỳ theo lịch hẹn được đề xuất bởi bác sĩ. Việc thường xuyên thăm khám phụ khoa sẽ giúp chị em phát hiện kịp thời những dấu hiệu bất thường liên quan đến chức năng sinh sản, đặc biệt là khu vực tử cung và buồng trứng.

Mong rằng bài viết “Rối loạn kinh nguyệt sau sảy thai và những điều cần lưu ý” trên đây từ các bác sĩ tại cơ sở Phòng Khám Đa Khoa Hữu Nghị Đà Nẵng đã giải đáp được các vấn đề bận tâm của bạn đọc và các chị em quan tâm theo dõi. Nếu cần được tư vấn hoặc hỗ trợ thêm thì xin hãy nhanh chóng gọi đến đường dây nóng Hotline: 039 957 5631 hoặc nhắn tin ngay lập tức vào khung: >>Tư Vấn Trực Tuyến<< để nhận tư vấn hỗ trợ miễn phí, đồng thời lên lịch thăm khám điều trị nhanh chóng cho bạn.