Yếu sinh lý ở nam giới khiến nam giới tự ti, ngại ngùng, dần ảnh hưởng đến tình cảm vợ chồng, hạnh phúc gia đình có nguy cơ tan vỡ. Sau đây hãy cùng bài viết tìm hiểu 10 nguyên nhân yếu sinh lý ở nam giới để có biện pháp phòng tránh bệnh cũng như điều trị kịp thời giữ gìn hạnh phúc gia đình.

Tư Vấn Trực Tuyến Miễn Phí

Tình trạng yếu sinh lý nam

Yếu sinh lý ở nam giới là tình trạng rối loạn các chức năng tình dục ở nam giới với các biểu hiện cụ thể như: suy giảm mạnh ham muốn tình dục, chứng rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, xuất hiện cảm giác đau đớn khi quan hệ tình dục, xuất tinh giảm, vô sinh, khó có con… 

Yếu sinh lý

Yếu sinh lý

Với những biểu hiện như trên thì yếu sinh lý đã ảnh hưởng rất nhiều đến cả sức khỏe và tâm lý của nam giới mắc bệnh, dựa vào những biểu hiện đó mà tình trạng yếu sinh lý được chia ra thành nhiều giai đoạn tiến triển với các biểu hiện khác nhau. Cụ thể như:

Mức độ nhẹ: các biểu hiện của yếu sinh lý chưa rõ ràng nên người bệnh chỉ cảm thấy cơ thể có biểu hiện suy nhược nhẹ, mệt mỏi, dương vật bắt đầu có dấu hiệu cương cứng khó khăn nhưng các hoạt động tình dục vẫn có thể diễn ra như bình thường.

Mức trung bình: bắt đầu xuất hiện một số dấu hiệu suy giảm ham muốn tình dục. Dù vẫn có ham muốn quan hệ nhưng tần suất sẽ giảm dần. Dương vật của nam giới ở giai đoạn này sẽ cảm nhận rõ rệt là khó để kích thích cương cứng hơn.

Mức nặng: lúc này sức khỏe sinh sản nam giới bắt đầu bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Người bệnh gần như mất đi khả năng tình dục do dương vật không thể cương cứng dù đã kích thích bằng mọi cách. Nếu không được điều trị thì nam giới có khả năng bị vô sinh, không thể có con.

10 nguyên nhân yếu sinh lý ở nam giới

Do tuổi tác

Trải qua thời gian thì nồng độ nội tiết tố nam (testosterone) sẽ dần suy giảm, tuổi càng cao thì testosterone bên trong cơ thể nam giới càng suy giảm, là nguyên nhân yếu sinh lý, giảm ham muốn ở nam.

Nguyên nhân yếu sinh lý

Nguyên nhân yếu sinh lý

Lạm dụng chất kích thích

Sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cần sa,… thời gian dài cũng khiến cho hàm lượng nội tiết tố nam testosterone suy giảm mạnh, kéo theo những biểu hiện yếu sinh lý nam xuất hiện, đây cũng chính là nguyên nhân yếu sinh lý.

Mắc bệnh liên quan đến các cơ quan như gan, thận

Khi nam giới bị suy thận, suy gan,… cũng chính là nguyên nhân yếu sinh lý, giảm chức năng sinh lý tình dục.

Thừa cân nặng, béo phì, ít vận động

Phần mỡ thừa tích ở trong máu có tác động xấu đến quá trình cương cứng, sản sinh tinh trùng ở nam giới, cũng là nguyên nhân yếu sinh lý. Ngoài ra ít vận động cũng làm cơ thể trở nên thiếu sức lực, không thể kéo dài thời gian quan hệ tình dục, là nguyên nhân yếu sinh lý ở nam giới.

Bao quy đầu bị dài, hẹp không thể lột xuống

Thông thường khi đến tuổi dậy thì bao quy đầu của nam giới có thể tự lột xuống để lộ ra phần quy đầu dương vật. Tuy nhiên có một vài trường hợp tình trạng bao quy đầu bị dài, hẹp bẩm sinh khi cương cứng quan hệ không lột xuống được khiến nam giới đau đớn, đây cũng là nguyên nhân yếu sinh lý nam. Để đảm bảo sức khỏe sinh lý nam giới cần nắm rõ các dấu hiệu sắp lột bao quy đầu để nhận biết và có biện pháp can thiệp kịp thời nếu bao quy đầu không tự lột xuống, tránh biến chứng về sau.

Do tâm lý, stress, căng thẳng

Do sang chấn tâm lý hoặc căng thẳng stress quá độ trong cuộc sống công việc cũng khiến nam giới bị rối loạn cương dương, liệt dương, là một nguyên nhân yếu sinh lý.

Nguyên nhân yếu sinh lý do tâm lý stress căng thẳng

Nguyên nhân yếu sinh lý do tâm lý stress căng thẳng

Quan hệ tình dục không lành mạnh, an toàn, quan hệ bừa bãi

Thủ dâm quá độ, quan hệ tình dục với nhiều người khiến sức khỏe sinh lý suy giảm, tình trùng kém dần, có thể dẫn đến xuất tinh sớm, liệt dương,… chính là nguyên nhân yếu sinh lý ở nam.

Thủ dâm quá độ

Việc thủ dâm thông thường chỉ là hành động giải quyết nhu cầu về sinh lý, nhưng nếu nam giới lạm dụng, thực hiện thủ dâm quá độ hoặc không vệ sinh kỹ trước và sau khi thủ dâm sẽ khiến vùng kín bị viêm nhiễm và nhiều yếu tố tiêu cực khác lâu dần dẫn đến tình trạng vô sinh, nguyên nhân yếu sinh lý.

Lối sống không lành mạnh

Nếu nam giới thường xuyên có lối sống không được lành mạnh, thường xuyên thức đêm, ngủ không đủ giấc, ít luyện tập thể dục thể thao,.. cũng có thể là nguyên nhân yếu sinh lý, khiến nam giới vô sinh hiếm muộn không thể có con.

Nguyên nhân yếu sinh lý do lối sống không lành mạnh

Nguyên nhân yếu sinh lý do lối sống không lành mạnh

Nguyên nhân môi trường

Còn một nguyên nhân yếu sinh lý khác là nếu nam giới thường xuyên tiếp xúc và làm việc trong môi trường độc hại, bị ô nhiễm nghiêm trọng cũng có thể khiến sức khỏe nam giới bị suy giảm, ảnh hưởng đến chức năng sinh lý tình dục.

Xem thêm : Dương vật chảy mủ trắng đục: Cảnh báo bệnh nam khoa không thể chủ quan

Cách điều trị yếu sinh lý nam

Thay đổi lối sống sinh hoạt tốt hơn, lành mạnh hơn

  • Hạn chế ăn thực phẩm dầu mỡ, chế biến sẵn
  • Giảm sử dụng chất kích thích
  • Tập thể dục đều đặn, ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya

Ăn nhiều thực phẩm bổ sung tăng cường sinh lý nam

Để khắc phục tình trạng yếu sinh lý này, anh em nam giới có thể sử dụng một số loại thực phẩm có chứa nhiều chất dinh dưỡng tăng cường sinh lý như kẽm, chất béo,  protein, vitamin, canxi, sắt…. Các dưỡng chất này thường có nhiều trong các loại thực phẩm như:

  • Hàu biển là loại thực phẩm hỗ trợ tốt giúp cải thiện chứng yếu sinh lý cho nam giới mang lại hiệu quả cao nhất. Trong hàu có chứa rất nhiều hàm lượng kẽm nên có khả năng ngăn ngừa ung thư, không những thế hàu biển cũng có chứa thêm nhiều khoáng chất khác nên có khả năng chống oxy hóa cao.
  • Ngoài ra nam giới cũng có thể ăn thịt đỏ như thịt bò, thị lợn hay hải sản để bổ sung thêm kẽm cho cơ thể giúp nâng cao chất lượng tinh trùng cũng như chức năng cương dương của dương vật được cải thiện đáng kể, kéo dài thời gian quan hệ.
  • Cá có chứa chất béo chưa bão hòa omega 3, là một hoạt chất rất tốt cho quá trình tuần hoàn máu và tim mạch. Nam giới khi bổ sung thêm thực đơn các món ăn được chế biến từ cá thì không chỉ cải thiện chức năng sinh lý mà còn tăng cường hệ miễn dịch cơ thể, giảm lượng chất béo dư thừa trong máu hiệu quả.
  • Trong rau xanh và trái cây có chứa nhiều chất như kali, vitamin,… nên nó có tác dụng tăng cường sinh lý sinh lý cho anh em nam giới và nâng cao ham muốn tình dục lên hơn.
Cách điều trị yếu sinh lý nam

Cách điều trị yếu sinh lý nam

Điều trị bằng vật lý trị liệu

Những phương pháp như điều trị bằng thiết bị chân không, sóng viba, sóng ngắn, nhiên vật lý trị liệu, quang vật lý trị liệu… cũng có thể hỗ trợ điều trị triệu chứng yếu sinh lý xuất tinh sớm, rối loạn cương dương ở nam giới.

Ngoài ra cũng có thể tập vật lý trị liệu tại nhà có tác dụng tốt trong việc hỗ trợ sản sinh nội tiết tố nam hormone testosterone và giúp tăng cường sinh lực để chữa trị chứng yếu sinh lý của nam giới.

  • Bài tập Kegel: giúp cải thiện các dấu hiệu yếu sinh lý ở nam giới, bài tập tác động trực tiếp vào bộ phận sinh dục, nếu chịu khó luyện tập thường xuyên sẽ giúp nam giới kiểm soát được việc xuất tinh.
  • Bài tập yoga: có tác dụng giúp làm cho cơ thể nam giới trở nên dẻo dai, khỏe mạnh hơn, giúp máu lưu thông đều đặn, ổn định đến cơ thể, từ đó giúp nâng cao sức khỏe cũng như sức đề kháng cho phái mạnh.
  • Đi bộ: đây là một trong những bài tập chữa yếu sinh lý cực kỳ đơn giản mà nam giới nào cũng có thể thực hiện được giúp máu lưu thông đều đặn, nâng cao sức sức khỏe và đề kháng.
  • Bơi lội: là môn thể thao được rất nhiều nam giới yêu thích, vì nó không chỉ giúp cải thiện tình trạng sức khỏe mà còn giúp thể lực cũng như thể trạng nam giới to cao cường tráng hơn.

Điều trị liệu pháp tâm lý

  • Buông bỏ những suy nghĩ tệ hại, tiêu cực
  • Giữ trạng thái thoải mái, lạc quan, vui vẻ, hòa đồng
  • Chia sẻ vấn đề với người khác, với gia đình và bạn bè

Thăm khám, tham vấn bác sĩ chuyên nam khoa để tìm ra nguyên nhân và có hướng điều trị phù hợp, chấm dứt hoặc giảm triệu chứng yếu sinh lý, ngăn chặn vô sinh, hiếm muộn nam.

Yếu sinh lý là vấn đề nhạy cảm, nhưng nam giới không nên vì thế mà ái ngại dẫn đến không chữa trị bệnh kịp, làm ảnh hưởng đến đời sống tình dục. Hy vọng bài viết về 10 nguyên nhân yếu sinh lý giúp nam giới có thể phòng tránh bệnh, bảo vệ hạnh phúc của chính mình.

Nếu có biểu hiện yếu sinh lý hãy đến ngay cơ sở y tế nam khoa như Phòng Khám Đa Khoa Hữu Nghị hoặc tư vấn trực tiếp gọi ngay Hotline: 039 957 5631, (Zalo: 039 666 2154) và vào khung chat >>Tư Vấn Trực Tuyến<<, để được tư vấn nguyên nhân yếu sinh lý và sắp xếp lịch thăm khám điều trị sớm nhất.