Kinh nguyệt ra ít có màu hồng nhạt: Nguyên nhân và cách khắc phục

Kinh nguyệt là đặc điểm sinh lý quan trọng, đại diện cho sức khỏe sinh sản của chị em phụ nữ. Vì vậy, khi kinh nguyệt ra ít có màu hồng nhạt bất thường xảy ra, điều này khiến cho nhiều phụ nữ lo lắng hoang mang không biết nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng trên. Hãy cùng tìm hiểu cụ thể qua bài viết ngay sau đây nhé!

Hiện tượng kinh nguyệt ra ít có màu hồng nhạt là gì?

Chu kỳ kinh nguyệt bình thường thường kéo dài trong khoảng từ 28 đến 34 ngày, trong đó kinh nguyệt diễn ra từ 3 đến 5 ngày với lượng máu kinh dao động từ 50ml đến 80ml. Nếu lượng máu kinh thấp hơn mức 20ml thì được xem xét là kinh nguyệt ra ít (chị em có nhận thấy qua việc số lượng băng vệ sinh sử dụng dần ít hơn những kỳ kinh trước và máu kinh không phủ hết băng vệ sinh).

Bên cạnh đó, máu kinh thông thường sẽ có màu đỏ tươi, nhưng trong những ngày bắt đầu hành kinh, tình trạng máu kinh có màu hồng nhạt vẫn được xem là bình thường. Tuy nhiên, nếu tình trạng này vẫn tiếp tục trong suốt toàn bộ chu kỳ kinh nguyệt thì đây có thể là một dấu hiệu bất thường liên quan đến sức khỏe. Cụ thể như sau:

Kinh nguyệt ra ít có màu hồng nhạt

– Kinh nguyệt ra ít có màu hồng nhạt vào đầu kỳ kinh nguyệt: Tình trạng này xuất phát bởi quá trình co bóp ở tử cung còn nhẹ, khiến cho lượng máu xuất ra ít trở thành màu hồng nhạt. Thời gian diễn ra tình trạng này sẽ khác nhau tùy theo cơ địa của mỗi chị em.

– Kinh nguyệt ra ít có màu hồng nhạt là dấu hiệu sớm thai kỳ: Trong những tuần đầu của thai kỳ, quá trình phát triển của phôi thai có thể gây bong tróc nhẹ ở lớp niêm mạc tử cung, dẫn đến hiện tượng ra máu âm đạo (còn gọi máu báo thai). Tình trạng này thường xảy ra trước kỳ kinh dự kiến khoảng 1 tuần. Đôi khi, sự xuất hiện máu báo thai trong khoảng thời gian này có thể khiến cho chị em dễ nhầm lẫn đây là hiện tượng kinh nguyệt ra ít có màu hồng nhạt.

– Kinh nguyệt trở nên ít máu và có màu hồng nhạt do rối loạn nội tiết: Khi lượng hormone nội tiết bị thiếu hụt do nhiều nguyên nhân gây ra sự rối loạn nội tiết, kinh nguyệt có thể trở nên ít máu và màu hồng nhạt và kéo dài trong một thời gian dài. Trong trường hợp này, nếu không được xử lý kịp thời, có thể gây suy buồng trứng và có thể dẫn đến vấn đề về vô sinh hoặc khả năng thụ tinh kém.

– Kinh nguyệt ra ít có màu hồng nhạt do viêm nhiễm phụ khoa: Do sự hoà lẫn giữa dịch âm đạo và máu kinh, máu kinh có thể trở nên nhạt màu hơn và lượng máu ra có thể giảm đi do viêm nhiễm phụ khoa gây tắc đường thoát cho máu kinh. Nếu không được điều trị kịp thời, điều này có thể gây ra sự ứ đọng của máu kinh, gây hại cho sức khỏe và có thể dẫn đến viêm tiểu khung, viêm buồng trứng, và khả năng thụ tinh kém hoặc vô sinh.

Nguyên nhân kinh nguyệt ra ít có màu hồng nhạt

– Mất cân bằng hormone: Sự mất cân bằng hormone xảy ra khi cơ thể xảy ra tình trạng thiếu hụt hoặc dư thừa các loại hormone nội tiết, chủ yếu là estrogen và progesterone. Khi cân bằng nội tiết không còn ổn định, nó sẽ làm ảnh hưởng đến các hoạt động chức năng khác trong cơ thể, gây ra tình trạng kinh nguyệt ra ít, bị chậm trễ hoặc có màu hồng nhạt bất thường.

– Lớp niêm mạc tử cung bong ra ít: Biểu hiện màu sắc và số lượng của kinh nguyệt phụ thuộc vào mức độ bong tróc của lớp niêm mạc tử cung trong giai đoạn hành kinh. Nếu có bất thường trong quá trình bong niêm mạc này, nó có thể dẫn đến thay đổi khiến kinh ra ít và có màu hồng nhạt.

Nguyên nhân kinh nguyệt ra ít có màu hồng nhạt

– Thiếu máu hoặc chất dinh dưỡng: Trước khi chu kỳ kinh nguyệt bắt đầu, nếu cơ thể chị em thiếu các vitamin và chất sắt cần thiết, điều này cũng khiến máu kinh có màu nhạt và ra ít hơn chu kỳ bình thường.

– Mắc bệnh phụ khoa: Các bệnh lý phụ khoa (ung thư buồng trứng, viêm buồng trứng, viêm lộ tuyến cổ tử cung, đa nang buồng trứng…) đều có thể thay đổi mức độ hormone estrogen trong cơ thể và ảnh hưởng đến số lượng tế bào niêm mạc tử cung bong ra. Vì vậy, khi phát hiện mắc phải các bệnh phụ khoa này, bạn có thể trải qua tình trạng kinh nguyệt ít máu và màu hồng nhạt.

– Mang thai: Vào tuần đầu tiên của thai kỳ, phôi thai sẽ di chuyển đến tử cung để làm tổ, điều này làm cho lớp niêm mạc tử cung bong nhẹ (khoảng một tuần trước chu kỳ kinh) và dẫn đến hiện tượng ra máu báo thai. Hiện tượng này cũng có thể xảy ra cùng thời điểm với chu kỳ kinh hàng tháng, việc này khiến cho chị em phụ nữ có thể dễ nhầm lẫn với tình trạng kinh nguyệt bị bất thường.

– Vệ sinh vùng kín sai cách: Môi trường vùng kín luôn tồn tại hai loại vi khuẩn (có lợi và có hại) ở điều kiện cân bằng. Khi chị em thực hiện vệ sinh vùng kín sai cách, lượng vi khuẩn gây hại có thể phát triển nhanh hơn so với bình thường. Điều này làm mất cân bằng môi trường trong âm đạo, dễ dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh lý liên quan đến nhiễm trùng vùng kín hoặc các bệnh lý phụ khoa nguy hiểm khác.

– Tâm lý căng thẳng: Tâm lý cũng là một trong những yếu tố quan trọng gây ảnh hưởng lớn đến hệ thống não bộ, nồng độ hormone nội tiết và chu kỳ kinh nguyệt. Khi phụ nữ đối mặt với nhiều vấn đề trong cuộc sống, trạng thái tinh thần thường xuyên căng thẳng và mệt mỏi kéo dài sẽ khiến kinh nguyệt không đều, kinh nguyệt ra ít có màu hồng nhạt hoặc bị chậm trễ trong thời gian dài.

Cách khắc phục kinh nguyệt ra ít có màu hồng nhạt

Cách khắc phục kinh nguyệt ra ít có màu hồng nhạt

• Đảm bảo thời gian nghỉ ngơi và ngủ đầy đủ, hạn chế thức khuya và duy trì tâm lý thoải mái.
• Tạo thói quen ăn uống khoa học, đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng hàng ngày. Đặc biệt là các nhóm chất vitamin A, C, E, đạm và sắt,… để duy trì sức khỏe cũng như hỗ trợ quá trình tái tạo máu và niêm mạc tử cung.
• Hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm có nhiều muối, đường, tinh bột, dầu mỡ và các loại nước chứa chất cồn và caffeine.
• Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao lành mạnh và phù hợp với sức khỏe bản thân để cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường sức đề kháng, giảm căng thẳng tinh thần và stress.
• Thực hiện vệ sinh vùng kín hàng ngày để hạn chế nguy cơ viêm nhiễm vùng kín và mắc các bệnh lý phụ khoa.
• Nên thay băng vệ hằng ngày ngay cả khi kinh nguyệt ra ít để ngăn ngừa tình trạng vi khuẩn tích tụ gây viêm nhiễm và ngứa ngáy.

Nếu tình trạng kinh nguyệt ra ít có màu hồng nhạt chỉ xuất hiện một lần thì chị em không cần quá lo lắng, nhưng nếu nó kéo dài hơn hai chu kỳ kinh, chị em phụ nữ nên tới bác sĩ phụ khoa ngay lập tức để tìm nguyên nhân và được điều trị kịp thời, quá đó tránh được nguy cơ bệnh trở nặng ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng sinh sản trong tương lai.

Đặc biệt, khi cơ thể xuất hiện một trong các triệu chứng sau thì chị em cũng cần đi khám càng sớm càng tốt:

• Âm đạo tiết dịch bất thường, khí hư vón cục hoặc có mùi hôi tanh khó chịu.
• Chu kỳ kinh không đều trong nhiều tháng liên tiếp.
• Ngứa ngáy, đau rát ở âm đạo, đặc biệt là khi quan hệ tình dục.
• Tiết dịch âm đạo có màu khác thường như xám, trắng đục,…

Với những chia sẻ “Kinh nguyệt ra ít có màu hồng nhạt: Nguyên nhân và cách khắc phục” trong bài viết vừa rồi, hy vọng rằng các bác sĩ chuyên khoa tại Phòng khám Đa khoa Hữu Nghị Đà Nẵng của chúng tôi đã giải đáp được những băn khoăn và thắc mắc của quý vị bạn đọc. Nếu chu kỳ kinh nguyệt vẫn tiếp tục bị rối loạn kéo dài, bạn hãy liên hệ sớm đến chúng tôi qua số điện thoại nhanh Hotline: 039 957 5631 hoặc khung chat này: >>Tư Vấn Trực Tuyến<< để nhận được sự hỗ trợ sớm nhất.