Khí công chữa bệnh yếu sinh lý không cần dùng thuốc hiệu quả

Tôi phát hiện bản thân có triệu chứng sinh lý suy yếu cách đây hơn 2 năm, đã tiến hành thăm khám bác sĩ chuyên khoa và sử dụng thuốc điều trị theo đúng chỉ định nhưng tình trạng bệnh vẫn không được cải thiện. Bạn bè và người thân có khuyên nhủ tôi nên áp dụng biện pháp khí công chữa bệnh yếu sinh lý để cải thiện tình trạng sinh lý. Tôi đang băn khoăn không biết liệu phương pháp này có hiệu quả hay không, nhờ các chuyên gia tư vấn giúp. (Anh Hải Triều – 33 tuổi)

Khí công là gì? Tác dụng?

Chào anh Hải Triều! Trước hết, xin gửi lời cảm ơn anh đã quan tâm và gửi câu hỏi đến chuyên mục tư vấn sức khỏe của chúng tôi. Với câu hỏi: “Phương pháp khí công chữa bệnh yếu sinh lý có hiệu quả không?”, trước hết chúng ta cần tìm hiểu cụ thể hơn về khí công.

Khí công là một phương pháp tập luyện bắt nguồn từ Trung Quốc, nhằm mục đích tăng cường sự lưu thông của năng lượng (khí công) trong cơ thể, nhờ đó tăng cường sức khỏe hiệu quả. Khí công sử dụng bộ phận gân cơ xương và lục phủ ngũ tạng trong cơ thể để thúc đẩy quá trình lưu thông khí, điều chỉnh hô hấp, vận động ý thức, chi thể… Từ đó tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tật, hỗ trợ điều trị bệnh, kéo dài tuổi thọ và ổn định tinh thần.

Khí công là gì? Tác dụng?

Khí công được phân thành hai loại, gồm tĩnh công và động công. Tĩnh công dựa vào sự tập trung của ý thức để điều chỉnh hô hấp, trong khi động công tập trung vào việc di chuyển các chi trên cơ thể. Các bài tập bao gồm Ngũ cầm hí, Dịch cân kinh,… giúp khai thông kinh mạch trong cơ thể, cụ thể như sau:

– Cân bằng âm dương: Bằng việc thực hiện bài tập luyện phép dưỡng sinh “động tĩnh hổ cắn” để thúc đẩy tạo ra sự cân bằng giữa âm dương. Khi âm dương trong cơ thể được cân bằng, sức khỏe sẽ được nâng cao và kéo dài hơn, nếu âm dương bị thiên lệch có thể dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe. Tình trạng sức khỏe được duy trì là do sự thay đổi và cân bằng liên tục của âm dương.

– Điều hòa khí huyết: Bằng cách thực hiện các bài tập khí công, khí huyết trong cơ thể sẽ được rèn luyện và điều hòa lưu thông ổn định. Khi khí huyết được điều hòa, sức khỏe sẽ duy trì ở trạng thái bình thường và mạnh khỏe, nếu xảy ra sự mất cân bằng trong lưu thông khí huyết sẽ dẫn đến các vấn đề về sức khỏe và bệnh tật.

– Thông suốt kinh lạc: Việc thúc đẩy lưu thông kinh lạc và vận hành khí huyết cần phải dựa vào vận khí để thực hiện. Khi luyện tập khí công đến một trình độ cụ thể, có thể xuất hiện hiện tượng “nội khí” bên trong cơ thể, nhờ đó giúp tăng cường sức khỏe và hỗ trợ bệnh tật thuyên giảm.

– Bồi dục nguyên khí: Đây là nguồn năng lượng sinh mệnh trong mỗi người. Việc luyện tập khí công dưỡng sinh sẽ kích hoạt được năng lượng tiềm năng trong cơ thể, từ đó giúp phòng tránh bệnh tật và nâng cao sức khỏe tổng thể.

– Phòng tránh và cải thiện bệnh:  Nhiều nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng khí công có thể được sử dụng để điều trị một số bệnh, bao gồm xơ cứng động mạch, cao huyết áp, viêm gan, viêm loét dạ dày, đái tháo đường, lao phổi và các vấn đề về rối loạn sinh lý nam như xuất tinh sớm, mộng tinh, di tinh, rối loạn cương dương,…

– Nâng cao sức khỏe và kéo dài tuổi thọ: Khí công cũng có khả năng cải thiện chức năng hô hấp, quá trình tuần hoàn máu và hệ thống tiêu hóa,… giúp giảm căng thẳng mệt mỏi, tăng cường thể lực và duy trì sức bền khi vận động. Đặc biệt, đối với người cao tuổi, luyện tập khí công có thể mang lại tinh thần lạc quan, tăng cường thính lực, sức khỏe ổn định, ít bệnh tật và kéo dài tuổi thọ.

Khí công chữa bệnh yếu sinh lý có hiệu quả không?

Hướng dẫn tập luyện khí công chữa bệnh yếu sinh lý

Để việc tập luyện khí công chữa bệnh yếu sinh lý mang lại hiệu quả, bạn cần tuân theo hướng dẫn chỉ định cụ thể trong hai bài tập dưới đây. Ngoài ra, trước khi bắt đầu, hãy chuẩn bị tư thế ngồi thẳng lưng, duỗi hai chân và nắm hai tay lại với nhau, hít thở đều.

Hướng dẫn tập luyện khí công chữa bệnh yếu sinh lý

• Bài tập 1

Đầu tiên, bắt đầu bằng việc thả lỏng cơ thể và hít thở từ từ. Đồng thời ép sát toàn thân xuống đất, gần đầu gối. Đặt hai bàn tay duỗi thẳng ép xuống đến mu bàn chân sao cho ngón tay phải chạm được ngón chân. Tiếp theo, hít thở sâu và từ từ ngồi dậy, gập hai tay lại, nắm chặt bàn tay đưa sang ngang hông.

Thực hiện bài tập này khoảng 15 lần/ngày để cải thiện sự lưu thông máu, điều chỉnh hơi thở đều đặn và cải thiện tình trạng yếu sinh lý.

• Bài tập 2

Tiếp tục chuyển sang bài tập thứ 2, đầu tiên cần thở ra và đặt hai bàn tay duỗi ra phía sau như hai cánh gà, sau đó từ từ hạ người ép sát xuống đầu gối. Hít thở sâu, di chuyển hai cánh tay qua lại, đồng thời đứng thẳng dậy, đặt tay lên hông để hoàn thành bài tập.

Thực hiện bài tập này khoảng 10 lần/ngày để đạt hiệu quả điều trị nhanh chóng.

Lưu ý khi thực hiện cách chữa yếu sinh lý bằng khí công

Lưu ý khi thực hiện khí công chữa bệnh yếu sinh lý

+ Lựa chọn không gian yên tĩnh để tập luyện khí công tập trung tinh thần hoàn toàn, tránh tiếng ồn có thể gây ra tác động không tốt đến sức khỏe và hiệu quả của bài tập.

+ Thời gian thực hiện bài tập khí công cần tùy chỉnh phù hợp theo tình trạng sức khỏe và thể trạng cá nhân của người tập, không nên thực hiện quá sức.

+ Tránh luyện tập khí công khi đang đói hoặc sau khi ăn quá no. Để đạt được kết quả điều trị, người tập cần kiên trì luyện khí công đều đặn và thường xuyên.

+ Khi thực hiện các chữa yếu sinh lý bằng khí công cần kết hợp thêm với chế độ dinh dưỡng cân đối và đảm bảo thời gian nghỉ ngơi hợp lý để đạt được kết quả tốt nhất.

Với những chia sẻ “Khí công chữa bệnh yếu sinh lý không cần dùng thuốc hiệu quả” trong bài viết trên, hy vọng rằng Phòng khám Đa khoa Hữu Nghị Đà Nẵng chúng tôi đã cung cấp được nhiều thông tin hữu ích cho quý vị độc giả quan tâm. Nếu triệu chứng yếu sinh lý vẫn tiếp tục kéo dài hoặc trầm trọng hơn, bạn hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua số điện thoại Hotline: 039 957 5631 hoặc khung chat này: >>Tư Vấn Trực Tuyến<< để được tư vấn và hỗ trợ sớm nhất.