Mục Lục
Dấu hiệu sắp hết kinh nguyệt là một chủ đề quan trọng trong sức khỏe phụ nữ. Tình trạng này có thể gây ra một vài thay đổi sinh lý của chị em, từ đó ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của phụ nữ trong giai đoạn này. Vì vậy, hãy cùng bài viết tìm hiểu thêm về dấu hiệu tiền mãn kinh này để có thể được giảm thiểu tác động của nó bằng các phương pháp điều trị phù hợp nhé.
Tại sao lại xuất hiện dấu hiệu sắp hết kinh nguyệt – Tiền mãn kinh ở nữ giới
Phụ nữ xuất hiện dấu hiệu sắp hết kinh nguyệt (hay còn gọi là tiền mãn kinh) là một giai đoạn tự nhiên trong quá trình mãn dục của phụ nữ khi hoạt động sản xuất hormone sinh dục nữ giảm hoặc ngừng hẳn, dẫn đến tình trạng kinh nguyệt giảm thiểu dần và cuối cùng là kết thúc hoàn toàn kỳ kinh nguyệt. Nguyên nhân có thể ảnh hưởng dẫn khiến dấu hiệu sắp hết kinh nguyệt này xuất hiện bao gồm:
Tuổi tác
Tuổi tác chính là nguyên nhân lớn nhất ảnh hưởng đến thời điểm phụ nữ bắt đầu và kết thúc hiện tượng kinh nguyệt. Thông thường phụ nữ bắt đầu kinh nguyệt vào độ tuổi 12-13 và sẽ kết thúc kinh nguyệt khi bước vào độ tuổi từ 45-55.
Dấu hiệu sắp hết kinh nguyệt do tuổi tác
Đặc biệt, khi phụ nữ bước vào độ tuổi 40 thì có thể bắt đầu trải qua các dấu hiệu sắp hết kinh nguyệt hay còn gọi là tiền mãn kinh và mãn kinh, gồm các tình trạng cụ thể như chu kỳ kinh nguyệt không đều, rối loạn giấc ngủ, rụng tóc, mắc tiểu thường xuyên, nóng trong người và đổ mồ hôi vào ban đêm.
Bệnh lý
Một số bệnh lý như suy giảm chức năng buồng trứng, viêm nhiễm đường sinh dục, đái tháo đường và rối loạn tuyến giáp cũng có thể gây ra tình trạng sắp hết kinh nguyệt. Các bệnh lý trên ảnh hưởng đến quá trình sản xuất hormone sinh dục trong cơ thể, dẫn đến thay đổi các chu kỳ kinh nguyệt và có thể làm xuất hiện dấu hiệu sắp hết kinh nguyệt.
Di truyền
Yếu tố di truyền tuy rất hiếm gặp nhưng cũng có thể ảnh hưởng đến thời điểm phụ nữ bắt đầu và kết thúc kinh nguyệt. Nếu trong gia đình có những người bị tình trạng này thì khả năng của con gái và cháu gái cũng bị ảnh hưởng.
Chế độ ăn uống và lối sống
Nếu phụ nữ có chế độ ăn uống không cân bằng và lối sống không lành mạnh cũng có thể làm ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt, thời gian hết kinh nguyệt của phụ nữ đến sớm hơn.
Sức khỏe tâm lý
Các bệnh lý tâm thần như trầm cảm, lo âu, rối loạn cảm xúc và bệnh trầm cảm mãn tính cũng có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Bên cạnh đó, nếu chị em không thể giảm stress và thường xuyên chịu nhiều áp lực, lo lắng trong cuộc sống cũng có thể làm giảm sản sinh hàm lượng hormone sinh dục và ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.
Dấu hiệu sắp hết kinh nguyệt do tâm lý
Thuốc điều trị
Phụ nữ sử dụng thuốc tránh thai, thuốc điều trị ung thư hoặc tiếp xúc với hóa chất độc hại trong môi trường làm việc cũng có thể làm ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt và làm xuất hiện dấu hiệu sắp hết kinh nguyệt.
Tiền sử phẫu thuật
Một số phẫu thuật như phẫu thuật tác động hoặc loại bỏ tử cung, buồng trứng cũng có thể làm giảm sản xuất hormone sinh dục trong cơ thể và dẫn đến xuất hiện dấu hiệu sắp hết kinh nguyệt.
Các yếu tố khác
Nếu chị em phụ nữ có thói quen hút thuốc, sử dụng rượu bia,… cũng như sử dụng thuốc chống ung thư và một số loại thuốc khác cũng có thể gây ra dấu hiệu sắp hết kinh nguyệt sớm hơn bình thường. Những yếu tố này đều có thể làm giảm sản sinh hàm lượng hormone trong cơ thể, từ đó ảnh hưởng đến quá trình kinh nguyệt hàng tháng.
Nhận biết dấu hiệu sắp hết kinh nguyệt – Tiền mãn kinh ở nữ giới
Ngoài dấu hiệu sắp hết kinh nguyệt xảy ra, còn nhiều triệu chứng biểu hiện khác cho thấy phụ nữ đang tiến đến gần vào giai đoạn tiền mãn kinh – mãn kinh, bao gồm:
Thay đổi chu kỳ kinh
Khi tiến đến giai đoạn tiền mãn kinh – mãn kinh, chu kỳ kinh nguyệt có thể thay đổi so với những tháng trước. Thời gian giữa hai kỳ kinh nguyệt có thể ngắn hơn hoặc kéo dài hơn so với bình thường. Điều này là do cơ thể đã sản xuất ra ít hormone estrogen hơn, vì vậy không còn đủ để tạo thành chu kỳ kinh nguyệt.
Nhận biết dấu hiệu sắp hết kinh nguyệt
Thay đổi lượng máu
Trong quá trình tiến đến giai đoạn tiền mãn kinh – mãn kinh, lượng máu kinh nguyệt sẽ dần giảm và có thể trở nên ít hơn rất nhiều so với các kỳ kinh nguyệt trước. Bên cạnh đó thì những triệu chứng khi hành kinh như đau bụng, chảy máu, mệt mỏi và cảm giác khó chịu,… sẽ giảm dần hoặc biến mất hoàn toàn.
Các triệu chứng khác
Ngoài các dấu hiệu đã nêu trên, có một số triệu chứng khác cũng có thể xuất hiện khi phụ nữ tiến đến kỳ kinh nguyệt cuối cùng như dấu hiệu sắp hết kinh nguyệt, suy giảm ham muốn tình dục, rụng tóc, da khô, mất trí nhớ, âm đạo khô rát hoặc bị teo, khó ngủ,… Tuy nhiên, không phải tất cả các phụ nữ đều trải qua tất cả các triệu chứng này và mức độ của chúng cũng có thể khác nhau.
Vô kinh
Khi phụ nữ đã không có kinh nguyệt trong một thời gian dài (thường là ít nhất 12 tháng), thì đó là dấu hiệu chắc chắn rằng cơ thể đang tiến đến kỳ mãn kinh. Khi này, cơ thể không còn sản xuất estrogen và progesterone, làm xuất các dấu hiệu sắp hết kinh nguyệt và các triệu chứng khác liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt.
Xem thêm bài viết khác : Nước tiểu màu xanh là dấu hiệu của bệnh gì?
Biện pháp khắc phục dấu hiệu sắp hết kinh nguyệt – Tiền mãn kinh ở nữ giới
Thay đổi lối sống: Điều chỉnh chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng, bao gồm ăn nhiều rau củ, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, thực phẩm giàu chất xơ và protein. Đồng thời giảm thiểu đồ ăn nhanh, bột ngọt, cà phê và đồ uống có cồn. Chị em cũng có thể tập luyện thể dục thường xuyên, đều đặn mỗi ngày sẽ giúp giảm stress, cân bằng hormone và tăng cường sức khỏe toàn diện.
Sử dụng hormone thay thế: Các liệu pháp hormone thay thế là loại thuốc được sử dụng để bù đắp sự thiếu hụt của estrogen và progesterone trong cơ thể phụ nữ, giúp giảm các triệu chứng mất ngủ, mất trí nhớ, khô âm đạo và suy giảm khả năng tình dục,… Có nhiều liệu pháp bổ sung hormone thay thế khác nhau, bao gồm chỉ có hormone estrogen hoặc kết hợp với progesterone dưới dạng thuốc uống hoặc tiêm.
Điều trị bệnh lý: Nếu nguyên nhân xuất hiện dấu hiệu sắp hết kinh nguyệt là do bệnh lý suy giảm chức năng buồng trứng, u xơ tử cung, tiểu đường,… thì chị em cần điều trị để tránh bệnh thêm nghiêm trọng và gây ra nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng khác.
Ngoài những biện pháp trên, phụ nữ cũng có thể áp dụng các phương pháp điều trị khác như thuốc trị liệu tự nhiên, châm cứu, thực phẩm chức năng, yoga, tập thể dục nhịp điệu và các bài tập thở để giảm stress, tăng sự cân bằng và giảm các triệu chứng tiền mãn kinh và mãn kinh. Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất kỳ biện pháp điều trị nào, chị em nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và chọn phương pháp phù hợp nhất với tình trạng sức khỏe.
Nếu có dấu hiệu sắp hết kinh nguyệt thì chị em phụ nữ nên nhanh chóng thăm khám tại trung tâm y khoa Đa Khoa Hữu Nghị để được các bác sĩ chuyên phụ khoa có nhiều năm kinh nghiệm đảm nhận thực hiện xét nghiệm, thăm khám để chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây bệnh và có biện pháp điều trị phù hợp và an toàn nhất.
Hy vọng bài viết “Dấu hiệu sắp hết kinh nguyệt – Tiền mãn kinh ở nữ giới” đã mang lại nhiều thông tin hữu ích và cần thiết cho bạn đọc và chị em quan tâm, nếu còn câu hỏi nào khác về dấu hiệu sắp hết kinh nguyệt và cần được hỗ trợ hãy liên lạc tới Hotline: 039 957 5631, (Zalo: 039 666 2154) hoặc nhấp bảng chat >>Tư Vấn Trực Tuyến<< để được nhân viên y tế giải đáp dấu hiệu sắp hết kinh nguyệt và nhanh chóng sắp xếp lịch khám ngay.
