Mục Lục
Sớm điều trị các triệu chứng yếu sinh lý sẽ giúp quá trình phục hồi sức khỏe tình dục diễn ra nhanh chóng và dễ dàng hơn, đồng thời hạn chế được nhiều nguy cơ biến chứng trở nặng hơn, chẳng hạn như liệt dương hoặc vô sinh vĩnh viễn. Chính vì vậy, bài viết sau sẽ chỉ rõ cách nhận biết yếu sinh lý để giúp phái mạnh nhận biết tình trạng này từ sớm và không bỏ lỡ thời điểm tốt cho việc điều trị.
Cách nhận biết yếu sinh lý ở nam rõ ràng nhất
Rối loạn cương dương
Rối loạn cương dương là khi nam giới có nhu cầu về tình dục nhưng dương vật không đủ cứng hoặc không giữ được trạng thái cương cứng đủ lâu để thực hiện hoạt động tình dục đầy đủ, trọn vẹn. Nhiều nam giới vẫn gọi tình trạng này bằng cụm từ “trên bảo dưới không nghe” để biểu thị sự bất lực giữa mong muốn và khả năng thực hiện.
Tình trạng rối loạn này cũng có biểu hiện khác khi dương vật cương cứng không đúng thời điểm (khi nam giới không bị kích thích và không có ham muốn tình dục) gây ảnh hưởng và bất tiện đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày.
Cách nhận biết yếu sinh lý – Rối loạn cương dương
Xuất tinh sớm
Đây là một trong những dấu hiệu yếu sinh lý thường gặp nhất, gây nhiều khó khăn cho nam giới trong hoạt động tình dục. Xuất tinh sớm được định nghĩa là khi dương vật đưa vào âm đạo nhưng không thể duy trì lâu, thường chưa đến 1 phút.
Xuất tinh sớm kéo dài sẽ làm giảm đi phong độ của phái mạnh trong “cuộc yêu”, từ đó gây ra tâm lý tự ti, thất vọng và hụt hẫng về bản thân. Nghiêm trọng hơn, tình trạng này còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản và đời sống hôn nhân của người bệnh.
Suy giảm ham muốn tình dục
Thông thường, cơ thể nam giới có sức khỏe bình thường sẽ tiết ra nhiều hormone sinh dục nam, điều này khiến cho phái mạnh sẽ có ham muốn mãnh liệt trong đời sống tình dục. Tuy nhiên, khi gặp phải tình trạng yếu sinh lý, nam giới sẽ cảm thấy mất dần đi sự hứng thú trong các hoạt động tình dục, thậm chí trong một số trường hợp còn có thể mất hoàn toàn cảm giác khi quan hệ.
Ham muốn bị suy giảm sẽ khiến nam giới không còn cảm thấy thú vị khi quan hệ, không đạt được khoái cảm tình dục, dần dần họ có thể sẽ tránh né hoặc tìm cách hoàn thành nghĩa vụ vợ chồng cho xong. Điều này gây ảnh hưởng lớn đến cảm xúc của người bạn đời và là nguyên nhân chính dẫn đến hạnh phúc gia đình bị tan vỡ.
Cách nhận biết yếu sinh lý – Suy giảm ham muốn tình dục
Đau nhức dương vật khi quan hệ
Rối loạn cương dương có thể khiến dương vật bị mô sẹo hoặc không đạt độ cứng bình thường,… điều này khiến cho nam giới khi quan hệ tình dục có thể gặp phải tình trạng đau đớn hoặc cong vẹo dương vật, từ đó không đạt được khoái cảm tình dục, ngược lại còn cảm thấy mệt mỏi và khó chịu.
Các trường hợp nam giới thường xuyên thực hiện thủ dâm cũng có thể gặp phải tình trạng này. Do đó, nếu nam giới trong quá trình quan hệ tình dục cảm thấy dương vật đau đớn, xuất tinh đau buốt hoặc xuất tinh ra máu,… đây có thể là dấu hiệu cho thấy sức khỏe sinh lý đang gặp vấn đề, cần theo dõi và thăm khám càng sớm càng tốt.
Xuất tinh nhưng không thỏa mãn
Khi nam giới xuất tinh sẽ đi kèm với trạng thái khoái cảm hưng phấn cực độ. Điều này là bởi trước đó họ đã trải qua nhiều giai đoạn cung bậc cảm xúc tình dục, khi mà cơ quan sinh dục sản sinh ra dịch tiết thông qua sự kích thích, đến khi tinh dịch được tiết ra ngày càng nhiều sẽ diễn ra quá trình phóng tinh và đạt đỉnh với trạng thái khoái cảm cực độ.
Tuy nhiên, với những người bị yếu sinh lý, quá trình này có thể không diễn ra như bình thường do họ gặp vấn đề rối loạn cương dương và xuất tinh. Nhiều trường hợp vẫn có thể đạt được trạng thái khoái cảm nhưng chỉ trong khoảng thời gian rất ngắn hoặc kết thúc nhanh chóng khiến nam giới không cảm thấy hài lòng và thỏa mãn.
Cách nhận biết yếu sinh lý – Xuất tinh nhưng không thỏa mãn
Dấu hiệu khác
Bên cạnh những triệu chứng đã nêu trên, nam giới bị yếu sinh lý còn có thể xuất hiện các dấu hiệu khác, chẳng hạn như tình trạng thường xuyên mệt mỏi, kiệt sức, cảm thấy chán nản, lo âu, căng thẳng hoặc tiểu đêm nhiều lần…
Đối tượng nào dễ có nguy cơ yếu sinh lý?
Các đối tượng nam giới dễ xảy ra tình trạng yếu sinh lý bao gồm:
✜ Tuổi tác cao: Nguy cơ xảy ra yếu sinh lý thường tăng dần theo độ tuổi, theo nhiều nghiên cứu và thống kê cho thấy rằng nam giới ở độ tuổi 40 sẽ bắt đầu có dấu hiệu suy giảm chức năng sinh lý và tình dục rõ rệt.
✜ Mắc bệnh mãn tính: Nam giới có tiền sử bệnh lý mãn tính như bệnh tim mạch, cao huyết áp hoặc các bệnh liên quan đến hệ tuần hoàn… sẽ có nguy cơ xảy ra tình trạng yếu sinh lý rất cao. Ngoài ra, một vài vấn đề liên quan đến huyết quản, cấu trúc dương vật hoặc dị tật bẩm sinh cũng có thể góp phần làm tăng khả năng bị yếu sinh lý.
✜ Từng phẫu thuật hoặc bị chấn thương: Những người đã trải qua các phẫu thuật tại khu vực cột sống, vùng chậu, cắt tuyến tiền liệt hoặc bị chấn thương vùng đầu, cột sống hoặc bộ phận sinh dục… đều có nguy cơ cao xuất hiện tình trạng khả năng sinh lý suy giảm.
✜ Sử dụng thuốc dài hạn: Những trường hợp sử dụng các loại thuốc điều trị trong một thời gian dài như thuốc an thần, thuốc ngủ, thuốc điều trị cao huyết áp, thuốc dạ dày hoặc thuốc lợi tiểu… cũng có thể làm tăng nguy cơ yếu sinh lý.
✜ Thường xuyên uống bia rượu và hút thuốc lá: Thường xuyên sử dụng chất kích thích như rượu bia và hút thuốc lá cũng có nguy cơ bị yếu sinh lý, thậm chí dẫn đến chứng vô sinh hiếm muộn vĩnh viễn.
Khi có triệu chứng yếu sinh lý nên làm gì?
Triệu chứng sinh lý suy giảm không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý mà còn có thể gây tác động đến sức khỏe, chất lượng cuộc sống, đời sống tình dục và cả khả năng sinh sản của nam giới. Vì vậy, nếu xuất hiện triệu chứng sinh lý, nam giới nên sớm thăm khám và tuân theo các biện pháp cải thiện sức khỏe sinh lý sau đây:
Khi có triệu chứng yếu sinh lý nên làm gì?
Thay đổi chế độ ăn uống
Tăng cường bổ sung các loại rau xanh và trái cây tươi như cần tây, rau muống, hành tây, lá hẹ, măng tây, rau ngót, quả lựu, dưa hấu, chuối và bơ… Điều này là bởi những thực phẩm này có khả năng thúc đẩy hoạt động sản xuất hormone testosterone, qua đó giúp cải thiện khả năng cương cứng của dương vật và nâng cao chức năng tình dục ở nam giới.
Bổ sung các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng như thịt gà ác, hải sâm, sò huyết, hàu biển, thịt dê, thịt bò,… Không chỉ giúp tăng cường sức khỏe, bổ thận tráng dương mà còn nâng cao khả năng tình dục của nam giới.
Thay đổi thói quen sinh hoạt
Dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý sau những giờ làm việc căng thẳng, thực hiện các biện pháp giải tỏa stress như đi bộ, nghe nhạc, du lịch… Điều này không chỉ giúp cơ thể thư giãn mà còn hỗ trợ cải thiện chức năng sinh lý hồi phục nhanh chóng hơn.
Tránh tiêu thụ quá nhiều chất kích thích, rượu bia và hút thuốc lá… vì đây là các yếu tố gây ra yếu sinh lý, ảnh hưởng đến khả năng tình dục và hoạt động sản xuất tinh trùng.
Thường xuyên thực hiện các bài tập hỗ trợ điều trị yếu sinh lý nam như bài tập cơ vùng chậu, kegel hoặc những môn thể thao nhẹ nhàng như đi bộ, cầu lông, bóng bàn,… không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn giúp cơ thể dẻo dai, bền bỉ và giảm bớt stress.
Với những chia sẻ “Cách nhận biết yếu sinh lý ở nam giới cần phát hiện sớm” trong bài viết này, hy vọng rằng đội ngũ y tế của Phòng khám Đa khoa Hữu Nghị Đà Nẵng chúng tôi đã mang lại nhiều thông tin hữu ích cho quý bạn đọc và anh em nam giới quan tâm. Nếu nhận thấy bản thân có dấu hiệu yếu sinh lý, bạn hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua số điện thoại Hotline: 039 957 5631 hoặc khung chat này: >>Tư Vấn Trực Tuyến<< để được hỗ trợ tư vấn nhanh chóng và cụ thể.
