Rau răm là một nguyên liệu thực phẩm được sử dụng phổ biến trong ẩm thực Việt Nam. Không chỉ mang lại hương vị đặc biệt cho các món ăn mà nó còn được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, một số tin đồn liên quan đến việc tiêu thụ rau răm có thể gây tác động không tốt đến sức khỏe sinh sản khiến nhiều người lo ngại. Bài viết sau sẽ giải đáp vấn đề này kỹ hơn trong chuyên mục bài viết: Ăn rau răm có bị vô sinh không? và cách ăn rau răm an toàn, hãy cùng theo dõi ngay nhé!

Tư Vấn Trực Tuyến Miễn Phí

Tác dụng của rau răm đối với sức khỏe

Rau răm là một loại rau thơm được sử dụng rộng rãi trong nhiều món ăn của người Việt. Với hương vị hơi cay nồng, tính ẩm và mùi thơm đặc trưng, rau răm thường được kết hợp với trứng vịt lộn, các món gỏi, bánh cuốn,… để tăng thêm phần đặc sắc và hương vị thơm ngon cho các món ăn. Ăn rau răm được cho là mang lại nhiều công dụng như:

  • Ăn kèm với các món như trứng vịt lộn, gỏi, nộm… không chỉ giảm thiểu tình trạng đau bụng, khó tiêu mà còn hỗ trợ tán hàn và sát trùng…
  • Rau răm có lợi cho thị lực, giúp bảo vệ sức khỏe của đôi mắt.
  • Rau răm có thể cải thiện trí nhớ và tăng sức khỏe cho gân cốt khi sử dụng với liều lượng phù hợp.
  • Rau răm có khả năng hỗ trợ chữa bệnh về da như ghẻ lở, hắc lào…
Tác dụng của rau răm với sức khỏe

Tác dụng của rau răm với sức khỏe

Mặc dù rau răm mang lại nhiều lợi ích tốt như trên, tuy nhiên việc sử dụng một lượng lớn loại rau thơm này có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn, trong đó có thể nguy cơ vô sinh – một trong những yếu tố khiến nhiều người lo ngại khi ăn rau răm. 

Giải đáp: Ăn rau răm có bị vô sinh không?

Đối với câu hỏi ở trên, các nhà nghiên cứu cho biết rằng việc tiêu thụ rau răm có thể mang lại một số lợi ích cho việc làm ấm cơ thể. Tuy nhiên, nếu ăn loại rau thơm này quá nhiều, nó có thể gây ảnh hưởng đến tủy và làm suy giảm tinh khí. Sử dụng rau răm với lượng lớn còn có thể dẫn đến tình trạng suy giảm ham muốn tình dục, từ đó ảnh hưởng đến quá trình sinh sản của người dùng. Những nguy cơ tiềm ẩn khi ăn nhiều rau răm bao gồm:

Ăn rau răm có bị vô sinh không?

Ăn rau răm có bị vô sinh không?

– Đối với nữ giới, việc ăn nhiều rau răm có thể gây rong kinh và tình trạng kinh nguyệt không đều, điều này gây thêm khó khăn trong việc xác định ngày rụng trứng, ảnh hưởng đến ham muốn tình dục và giảm khả năng thụ thai. Nghiêm trọng hơn, phụ nữ mang thai tiêu thụ rau răm có thể làm tăng nguy cơ sảy thai.

– Đối với nam giới, việc ăn lượng lớn rau răm có thể gây vô sinh, bởi rau răm có thể làm giảm ham muốn tình dục, gặp khó khăn khi cương cứng và làm giảm chất lượng tinh trùng.

– Đối với những người có tình trạng sức khỏe ốm yếu, suy nhược nên hạn chế tiêu thụ rau răm, vì nó có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe của họ.

Tác hại của rau răm đối với sinh lý ở nam và nữ

Nếu ăn với số lượng hợp lý và đúng cách, rau răm không gây ra vô sinh, tuy nhiên, nếu tiêu thụ rau răm liên tục với lượng lớn, nó có thể gây ảnh hưởng đến sinh lý của cả nam và nữ. Cụ thể như:

Ảnh hưởng đến sinh lý nam giới

Nhiều nghiên cứu cho thấy, nếu nam giới tiêu thụ quá nhiều rau răm có thể dẫn đến suy giảm ham muốn tình dục. Các thành phần có trong rau răm được cho là làm giảm tinh khí của nam giới, từ đó làm ảnh hưởng đến chất lượng tình dục. Ngoài ra, tình trạng xuất tinh sớm hoặc khó cương cứng có thể làm tăng cảm giác tự ti và lãnh cảm tình dục ở nam giới.

Việc thường xuyên tiêu thụ lượng lớn rau răm cũng được cho là có thể gây ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng, tinh trùng kém hoạt động, có hình dạng bất thường hoặc dễ chết,… khiến cho quá trình thụ thai trở nên khó khăn hơn. Điều này còn có thể dẫn đến nguy cơ thai nhi bị dị tật bẩm sinh và ảnh hưởng đến sự phát triển trí tuệ của trẻ.

Tác hại của rau răm đối với sinh lý nam và nữ

Tác hại của rau răm đối với sinh lý nam và nữ

Ảnh hưởng đến sinh lý nữ

Đối với phụ nữ, việc tiêu thụ rau răm có thể gây ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt. Kinh nguyệt có thể trở nên không đều, lượng máu kinh xuất hiện trong mỗi chu kỳ có sự thay đổi (quá nhiều hoặc quá ít). Tình trạng rối loạn chu kỳ kinh nguyệt được xem là một trong những nguyên nhân gây vô sinh ở phụ nữ.

Trong một số trường hợp, máu kinh không thoát ra ngoài mà bị ứ đọng lại bên trong có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm, nhất là khả năng gây viêm nhiễm và làm tắc nghẽn ống trứng.

Đối với phụ nữ mang thai, việc tiêu thụ rau răm nhiều trong giai đoạn đầu thai kỳ có thể tăng nguy cơ sảy thai và động thai. Điều này là bởi thành phần hợp chất trong rau răm có thể gây kích thích co bóp mạnh ở tử cung.

Cách ăn rau răm đúng đắn tránh gây vô sinh

Các chuyên gia gợi ý một số cách ăn rau răm an toàn, đảm bảo dinh dưỡng mà không gây vô sinh như sau:

✜ Nam giới nên hạn chế sử dụng rau răm khi có mong muốn sinh con trong thời gian gần.

✜ Ăn rau răm với lượng vừa phải, rửa sạch rau răm trước khi ăn để loại bỏ bụi bẩn và tác nhân gây hại.

✜ Không ăn rau răm quá thường xuyên, không dùng rau răm thay thế hoàn toàn cho các loại rau thơm khác.

✜ Phụ nữ không nên ăn rau răm khi đang có kinh nguyệt hoặc mang thai để giảm thiểu tác động không mong muốn.

✜ Nếu cơ thể đang trong giai đoạn suy nhược, gầy yếu, xanh xao, vừa khỏi bệnh,… thì nên hạn chế hoặc không ăn rau răm.

Trên đây là những thông tin liên quan đến thắc mắc “Ăn rau răm có bị vô sinh không?”, cũng như cách ăn rau răm tránh vô sinh được các bác sĩ chuyên khoa sinh sản tại Phòng khám Đa khoa Hữu Nghị Đà Nẵng giải đáp cụ thể. Nếu còn có câu hỏi hoặc thắc mắc nào liên quan cần được hỗ trợ, bạn đọc có thể liên hệ ngay với phòng khám chúng tôi qua số điện thoại Hotline: 039 957 5631 hoặc khung chat trực tuyến sau: >>Tư Vấn Trực Tuyến<<, nhân viên y tế có kinh nghiệm tại đa khoa sẽ trực tiếp tư vấn cho bạn ngay lập tức.