Ăn gì để tránh thai sau khi quan hệ 24h hiệu quả? [Góc giải đáp]

Ngoài các biện pháp tránh thai như thuốc, vòng, que cấy, bao cao su, miếng dán,… Một số loại thực phẩm cũng có khả năng ức chế, ngăn cản quá trình rụng trứng và mang thai ở phụ nữ. Bài viết sau đây sẽ giải đáp thắc mắc của nhiều chị em “Ăn gì để tránh thai sau khi quan hệ 24h hiệu quả?”.

Cơ chế tránh thai bằng các loại thực phẩm

Nhiều loại thực phẩm có chứa thành phần tác động đến quá trình thụ tinh và mang thai ở phụ nữ với cơ chế gồm:

Cơ chế tránh thai bằng các loại thực phẩm

– Tác động, ức chế hormone estrogen và progesterone có thể ngăn chặn sự phát triển của trứng, thay đổi niêm mạc tử cung, làm cho tinh trùng di chuyển khó khăn và phôi thai không thể phát triển.

– Ảnh hưởng, tác động đến chất lượng trứng và tinh trùng, từ đó ngăn cản quá trình thụ tinh và mang thai.

– Kích thích quá trình co bóp và làm mềm lớp niêm mạc tử cung khiến phôi thai không thể phát triển dù đã được thụ tinh.

– Làm chậm hoặc rối loạn kinh nguyệt để kéo dài thời gian rụng trứng ở phụ nữ hơn.

– Tiêu diệt tinh trùng hoặc khiến tinh trùng giảm chức năng hoạt động, di chuyển đến buồng trứng thụ tinh.

Tìm hiểu thêm: Top những cách tránh thai tự nhiên hiệu quả chị em nên biết

Ăn gì để tránh thai sau khi quan hệ 24h hiệu quả?

Đu đủ xanh

Đu đủ là một loại trái cây có nhiều chất xơ và vitamin C – một chất chống oxy hóa quan trọng và cần thiết cho sức khỏe. Vitamin C giúp hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch và tham gia vào quá trình tổng hợp collagen chống lão hóa. Ngoài ra, đu đủ còn chứa carotenoid – chất chống oxy hóa có thể giúp bảo vệ mắt khỏi tổn thương do tia tử ngoại và có tác dụng tốt cho sức khỏe của da và hệ tim mạch.

Ăn gì để tránh thai sau khi quan hệ 24h – Đu đủ xanh

Tuy vậy, đu đủ xanh lại có thể tác động đến hormone nội tiết progesterone, từ đó kích thích co bóp tử cung, gây ảnh hưởng đến quá trình thụ tinh và phát triển của phôi thai vào tử cung. Ngoài ra, bên trong đu đủ xanh còn chứa enzyme papain – một enzyme có khả năng phân giải protein gây ra sảy thai hoặc kích thích niêm mạc tử cung, ảnh hưởng đến khả năng mang thai ở phụ nữ.

Đậu phụ

Đậu phụ là thực phẩm dễ dàng tìm mua và được nhiều gia đình sử dụng trong bữa ăn hàng ngày. Nó chứa nhiều protein thực vật giàu giá trị, hàm lượng chất xơ cao, cung cấp một số số vitamin quan trọng như vitamin K, vitamin C và các vitamin nhóm B như vitamin B1, B2, B3, B6 và axit folic. Ngoài ra, đậu phụ còn chứa các chất chống oxy hóa như các polyphenol và flavonoid giúp bảo vệ cơ thể khỏi sự tổn thương của gốc tự do và có thể có lợi cho sức khỏe tim mạch và chống lại quá trình lão hóa.

Ăn gì để tránh thai sau khi quan hệ 24h – Đậu phụ

Tuy nhiên, nếu nam giới sử dụng nhiều đậu phụ có thể làm suy giảm chức năng tình dục, còn ảnh hưởng tiêu cực khiến chất lượng và số lượng tinh trùng suy giảm mạnh. Từ đó khiến việc thụ tinh khó xảy ra, nguy cơ mang thai là rất thấp.

Tỏi

Tỏi chứa một loại enzyme được gọi là phosphodiesterase, allicin có tác dụng chống viêm, diệt khuẩn khuẩn và chất chống oxy hóa phenolic, flavonoid – chất có khả năng bảo vệ tế bào khỏi sự lão hóa và các bệnh lý liên quan. Ngoài ra, tỏi còn cung cấp vitamin C và vitamin B6 giúp chống oxy hóa, hỗ trợ hệ miễn dịch, tham gia vào quá trình chuyển hóa protein và carbohydrate hỗ trợ chức năng thần kinh.

Ăn gì để tránh thai sau khi quan hệ 24h – Tỏi

Tuy nhiên, nếu tiêu thụ quá nhiều tỏi thì sẽ thu nạp nhiều hợp chất hữu cơ sulfur allicin ảnh hưởng đến sự cân bằng nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ, từ đó làm mất cân bằng hormone nội tiết và giảm khả năng mang thai. Ngoài ra, tỏi có thể ảnh hưởng đến chất lượng và hoạt động của tinh trùng, từ đó cản trở quá trình thụ tinh hoặc khiến phôi thai không thể bám vào tử cung để làm tổ.

Tìm hiểu thêm: 5 Tác hại của việc uống thuốc tránh thai khẩn cấp nên thận trọng

Cà rốt

Cà rốt chứa một lượng lớn carotenoid – chất chống oxy hóa và có khả năng chuyển đổi thành vitamin A trong cơ thể hỗ trợ tăng cường sức khỏe của mắt, khả năng nhìn xa trong bóng tối và duy trì vẻ đẹp căng mịn cho làn da. Cà rốt còn giàu chất xơ giúp tăng cường hoạt động ở hệ tiêu hóa và giảm nguy cơ táo bón. Ngoài ra, nó cũng cung cấp vitamin C, vitamin K giúp tăng cường hệ miễn dịch, tham gia vào tổng hợp collagen, hỗ trợ hấp thụ chất sắt và tăng cường sức khỏe của xương.

Ăn gì để tránh thai sau khi quan hệ 24h – Cà rốt

Tuy vậy, một vài nghiên cứu cho thấy cà rốt có thể ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng, rối loạn chu kỳ kinh nguyệt ở nữ. Từ đó dẫn đến việc khó thụ tinh và mang thai, chị em có thể sử dụng cà rốt để tránh mang thai ngoài ý muốn.

Rau ngót

Rau ngót chứa nhiều chất xơ – hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa, duy trì chức năng ruột hoạt động trơn tru và protein nhiều hơn so với các loại rau khác. Ngoài ra, rau ngót còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng như vitamin A, vitamin C, vitamin E, folate, canxi, acid folic, sắt và kali.

Trong đó, vitamin A có vai trò quan trọng cho sức khỏe và hệ miễn dịch, vitamin C là một chất chống oxy hóa và hỗ trợ hệ miễn dịch, Kali tham gia vào cân bằng điện giải và chức năng cơ bắp, Canxi và sắt là những khoáng chất cần thiết cho sự phát triển và duy trì sức khỏe của xương và máu.

Ăn gì để tránh thai sau khi quan hệ 24h – Rau ngót

Tuy nhiên, trong rau ngót lại chứa nhiều Papaverin – hợp chất gây ra sự kích thích những cơn co thắt tử cung, từ đó gây khó khăn khi thụ thai và khiến phôi thai không thể làm tổ phát triển. Chính vì vậy, các chuyên gia thường khuyến cáo thai phụ không nên ăn rau ngót vào những tháng đầu tiên của thai kỳ. 

Rau cần

Rau cần không chỉ chứa nhiều chất xơ hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa mà còn chứa nhiều khoáng chất và vitamin, vì vậy được nhiều người lựa chọn trong thực đơn của mình. Những khoáng chất cần thiết trong rau cần như kali, canxi, sắt và magie giúp hỗ trợ cân bằng điện giải trong cơ thể và chức năng cơ bắp, duy trì và phát triển sức khỏe xương và răng, hỗ trợ sức khỏe toàn diện.

Ngoài ra, rau cần còn chứa nhiều chất chống oxy hóa tự nhiên flavonoid và phytonutrient giúp giảm thiểu tác động của quá trình lão hóa và bảo vệ tế bào khỏi sự tổn thương.

Ăn gì để tránh thai sau khi quan hệ 24h – Rau cần

Tuy nhiên, nếu nam giới ăn quá nhiều rau cần có thể gây ảnh hưởng đến chất lượng và số lượng tinh trùng, suy giảm mạnh ham muốn tình dục, từ đó khiến quá trình thụ tinh cho trứng khó xảy ra. Vì vậy, đây được xem như một biện pháp tránh thai tự nhiên cho phụ nữ.

Nước dừa

Nước dừa không chỉ bổ sung một lượng nước và đường tự nhiên cho cơ thể mà nó còn chứa nhiều chất béo bão hòa cung cấp năng lượng, hỗ trợ quá trình hấp thụ vitamin trong cơ thể. Bên cạnh đó, nước dừa còn cung cấp nhiều khoáng chất như kali, natri, magiê, canxi, fosfor,… vitamin C, vitamin B6 và vitamin E. Trong đó, vitamin C và vitamin E là một chất chống oxy hóa và hỗ trợ hệ miễn dịch, vitamin B6 tham gia vào nhiều quá trình chức năng của cơ thể.

Ăn gì để tránh thai sau khi quan hệ 24h – Nước dừa

Tuy nhiên, nước dừa được xem là có tình hàn mạnh, khi sử dụng dễ khiến cơ thể, đặc biệt là tử cung của phụ nữ bị lạnh và kích thích co bóp mạnh, khiến trứng khó được thụ tinh và phôi thai không thể phát triển ở tử cung. Ngoài ra, việc uống nước dừa quá nhiều có thể gây ra loãng máu, suy thận, tụt huyết áp,… không tốt cho phụ nữ đang mang thai.

Cà phê và rượu bia

Cà phê chứa caffeine – một chất kích thích mạnh đến hệ thần kinh. Caffeine có thể gây tác động tiêu cực đến quá trình mang thai bởi vì nó có khả năng xâm nhập vào tử cung, từ đó có thể làm giảm lưu lượng máu đến tử cung, ảnh hưởng đến việc phát triển của phôi thai.

Ngoài ra, nam giới khi uống nhiều Caffeine có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng, làm giảm số lượng, hoạt động và khả năng thụ tinh của chúng. Caffeine còn có thể gây mất cân bằng hormone trong cơ thể, đặc biệt là hormone estrogen, từ đó ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng và làm giảm khả năng thụ tinh ở nữ.

Ăn gì để tránh thai sau khi quan hệ 24h – Cà phê và rượu bia

Rượu và bia chứa cồn có thể gây nghiện và tạo ra độc tính cho cơ thể. Việc tiêu thụ cồn có thể gây tác động tiêu cực đến khả năng rụng trứng, sức khỏe thai nhi và khả năng mang thai. Ngoài ra, việc tiếp xúc với cồn trong thời kỳ mang thai có thể gây ra các vấn đề như rối loạn phôi thai, sinh non, suy dinh dưỡng, hội chứng rối loạn phức tạp do cồn (FASD) và nhiều khả năng sinh con bị khuyết tật bẩm sinh.

Để có được biện pháp tránh thai hiệu quả và an toàn thì chị em phụ nữ hãy đến ngay trung tâm y tế chuyên sản phụ khoa uy tín Phòng Khám Đa Khoa Hữu Nghị để được các bác sĩ tư vấn và hướng dẫn cách sử dụng phương pháp ngừa thai cụ thể.

Hy vọng bài viết “Ăn gì để tránh thai sau khi quan hệ 24h hiệu quả? [Góc giải đáp]” đã mang lại nhiều thông tin hữu ích cho bạn đọc và chị em đã quan tâm theo dõi. Nếu còn băn khoăn khác liên quan đến bài viết trên hãy liên hệ ngay lập tức tới số điện thoại: Hotline: 039 957 5631, (Zalo: 039 666 2154) hay bấm vào khung chat giải đáp này >>Tư Vấn Trực Tuyến<< để được nhân viên y tế hỗ trợ và sắp xếp lịch thăm khám tư vấn.

Tìm hiểu thêm: Các phương pháp tránh thai hiệu quả, an toàn nhất hiện nay